脸上涂了伪装色，您是否还能认出我呢？呵呵。

训练前的理论课及安全教育是非常必要的！

训练前的热身准备不容忽视！

认真对待每一个科目！

“伙计，再坚持几个”，兄弟之间的鼓励使你信心倍增！

  深海潜水训练

400米障碍跑几趟下来，也是很累的！

我的军事体能训练营

    2004年，为了训练方便，我建立了自己的体能训练营，我们迎着烈日，汗洒训练场，所有的快乐都在辛苦中体现，什么是身体散架，那时体会的淋漓尽致。

    保镖具备很好的军事素质及格斗技能，这是基础，是非常必要的，这要经常训练才可得以保持良好的状态。