其实这个习惯也并不长，到现在为止也就3个月，接下去当然还会继续，最初的目的也不是刻意的减肥才去跑步，相反是想培养成一种习惯，对于现代人来说能有一项健身的习惯说来还是很不容易的，早上早早的起来，一天忙碌的工作，往往晚饭吃好都已经八九点了，所以跑步的时间也只能放在晚上11点左右，也许这个时间并不是最佳的锻炼时间，但是相比较不做锻炼而言还是可以的。

有时候要把一件并不是很轻松的事情养成习惯并不简单，这时就会有多种可能，要么是三分钟热度，过了又变回原样，要么就是坚持下来，把坚持变为了习惯，从不轻松变成了一种乐趣，在运动中享受那一份宁静。

既然已经成为了习惯，就继续享受这一切，当然标记还是要做一下的，现在是三个月，下次记录又会是什么时候？恩，不需要答案，随心而已。。。