夫剑法无运用不能因敌致胜，微变化焉能出入神奇。时以初学剑术者，或姿势不正确，或动作不自然，或应用不纯熟，或转换不伶俐。是皆由于不知运用之变化使然也。盖用剑之法，纽劲为上，灵捷为先。目宜速，身不可滞。手宜敏，步不可迟。久之，自然动作儒雅，举止大方。其形势似飞凤。其劲力透中锋。使用腰力，运动全身。故发劲用势，非仅徒用手指着力而已耳。是故一举一动，务须活泼伶俐。一开一合，须知动静虚实。其动也，若龙飞凤舞。其静也，似虎步熊行。剑剑有神，无动若风摇之弊。步步实踏，免飘忽懒散之虞。进退转换，轻灵自在。跳跃纵横，知机入神。他如凝神定性，意前剑后，心静气足。手健足轻。学者尤当注意及之。