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101，太极拳在意气方面被称为是什么运动？

答：是大脑指配下的意气运动。

 

102,内在意气是否动荡，在什么地方可以表现出来？
答：外在的神气动荡是内在意气鼓荡的唯一表现。

 

103，强调太极拳要以气运身，那么是否在练太极气时就要想着气怎样运？
答：练气时不要想着气怎样怎样运，要想着意怎样行，就是想着意怎样通过窍门，贯注到动作中。

 

104，练拳时，闭眼，傍头以此来表示在运气，听劲等是否正确？
答：是错误的。是对太极拳意气的误解。不可学，更不可做。

 

105,内气和外形是否能分离？有什么后果？

答：内意和外形不可分离，否则目光会呆滞，行动迟扳。

106，什么是太极功夫？
答：太极功夫有两层意思，一是祛病延年的养身功，二是强身防身的技击功。简单的说，一是健身，二是克敌。二者统一才是太极功夫。

 

107，只重视养身功的断练是否是正确的练太极拳？
答：不正确。只重视养身功的断练，不重视技击功的断练是不完整的太极拳。也就是不为拳。是拳必有攻防技术。

 

108,只重视养身功的锻练是一种什么性质的锻练？
答：是一种健身式的，气功式的锻练，不属于拳术范围。更不属于武术范围。

 

109,只重视技击功的锻练，不重视养身功的锻练，是正确的吗？
答：不正确。是一种只有标没有本的锻练。不是内功拳所为。所以也不能算是太极拳。

 

110，只重视技击功是一种什么性质的断练？

答：是外家拳，是拳击运动，跆拳道等等一些搏击形运动。

111，太极拳只所以有显箸的养身功效，其最终原因是什么？
答：是在于始终的心神虚静。

 

112，练太极拳应把意识放在什么地方？
答：把意识贯注于动作中。

 

113，所谓的以意行气应当怎样理解？
答：练气要用心想着练，用意领着练。

 

114，练太极拳在外的表现应注意什么？
答：时刻不忘外显的神气鼓荡，做到不呆，不痴，不滞。

 

115,静桩，动桩，活桩都应该注意什么？
答：都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁，杂念不起，全神贯注。

116，练太极拳是否要求心意动全体动？
答：是的。心意动全体动，心意静则全体静。

 

117，太极拳其实质是什么道？
答：是中庸之道。

 

118，中庸之道的基本内容是什么？
答：中正不偏，择中而行。

 

119，什么是太极的中正？
答：不偏不倚，无过无不及。

 

120，中正在太极拳中的身法是怎样表现？

答：在身法上，陈式扬式为代表的太极拳体现的是立身中正，吴式太极拳体现的是斜身中正。

121，身法的中正怎么样来掌握？
答：无所偏倚，自顶而下一线穿成，周身内外，左右平准。

 

122，练太极拳要求中正以什么为主？
答：以身驱的中正为主，肢体的中正为辅。

 

123，肢体的中正影响不影响身肢的中正？

答：中正是全身肢的中正，肢体的中正与否，直接影响身体的中正。

 

124，人有那三节之分？
答：上肢为梢节，下肢为根节，躯体为中节。

 

125，人体三节又分为几节？
答：每节又分为三节，共九节。就是意气运行的九窍。

126，人体共九节窍在人体的什么地方？
答：上体分为三节：1，根节：肩井穴，2，中节：曲池穴。3，梢节，劳宫穴。

        下肢分为三节：1，根节，环跳穴，2，中节，阳陵穴，3，涌泉穴。

        身肢分为三节：1，根节，下丹田，2，中节，中丹田，3，梢节，上丹田。

 

127，人体有五弓之分，在什么地方？
答：上肢为两张弓，下肢为两张弓，身躯为一张弓

 

128，人体有弓把和弓梢之分，在五弓的什么地方？
答：人体有五个弓把，弓把是最吃力的地方，它们的位置是：下肢的两膝，上肢的两肘，身躯的命门穴。弓梢有十个：上肢的两腕，两锁骨，下肢的两足根，两胯。身躯的第一颈骨和尾闾骨。

129，五功的作用是什么：

答：做好五功齐备才能：1，有整体劲，2，能蓄能发，刚柔相齐。3，才能一动全动上下随。

 

130，全体中正应当做的什么？
答：五功齐备而合一，三节贯串为一节，则全体中正。

 

131，丹田怎么解释？
答：丹田是练丹的地方。

 

132，人体有几个丹田？
答：人体有四个丹田。

133，四丹田在人体的什么地方？
答：关于丹田之说有几种不同的说法，此处指出的丹田所在处只代表本派太极拳的观点论说。即：上丹田在两眉之间的祖窍穴，中丹田在脐下的神阙穴内，下丹田在挡下的会阴穴。后丹田在腰后的命门穴。两眉之间的祖窍穴有人称为印堂穴。脐下的神阙穴有人称气海穴。其它亦然。

 

134，上丹田的主要作用是什么？
答：聚精会神，上丹田主要管神，俗话说，上封天门，轻如羽毛。

 

135，中丹田主要作用是什么？
答：是培气养气的地方。是气的住舍，气的仓库。

 

136，下丹田的主要作用是什么？
答：管沉坠稳健。俗话说，下封地户，沉重如山。

137，后丹田的主要作用是什么？
答：后丹田是意气出入之门。

 

138，太极讲三性归一是指什么？
答：精，气，神归为一体。

 

139，一而运二气是怎么回事？
答：这是太极拳特有的一种运气法。以腰为界，腰以上气上行，腰以下气下行。

 

140，太极拳中讲统五行是指什么？
答：是指步法。前，后，左，右，中。或者说，前，后，顾，盼，定。

 

141，太极拳中讲顾，盼是指什么？
答：左为顾，右为盼。

142，把人体分为三节，对练太极拳有什么好处？
答：行三节，三节发力螺旋劲，梢领，中随，根节催。

 

143，把人体分为九个节窍其目的是什么？
答：贯九窍，是指意气要贯注九窍。依窍而行。以意领气贯九窍，节节贯串中气通。

 

144，太极拳还把人体分为十八球是指那里？
答：指两踝，两膝，两胯，两肩，两肘，两腕，两臀，颈，胸，腹，腰。

 

145，十八球是干什么用的？
答：内缠外绕十八球，引导意气开法门，内缠外绕八种劲，劲劲意在他人先。

146，为什么要缠绕十八球？
答：是锻练全身的主要关节，防止老化，推迟老化的好办法。

 

147，太极拳中所说的八门五步的八门指的是什么？
答：八门也称八卦或八方，是指太极拳的八种劲。

 

148，太极拳有那八种劲？
答：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠。

 

149，太极拳中讲的三法合一是指什么？
答：是指功法，拳法，养身法，三法合一。

 

150,太极拳指的内气是什么？
答：指丹田之气，是指行驶在经烙中之气.