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    作曲：赵景柱、郑耀东

    作词：郑耀东

　　演 唱：马畅

　　飞来飞去的拳脚 所向披靡

　　飘来飘去的身影 不露痕迹

　　这不是功夫神奇 乾坤大挪移

　　办公桌前发呆的 幻想奇迹

　　车来车往拥挤像 蜗牛耕地

　　风风火火忙碌在 夕阳晨起

　　现在听我来唱起 这一首歌曲

　　看我健康快乐也 无人能敌

　　（爱惜自己是我们 唯一主题）

　　跟我学太极 心不要着急

　　永远健康的身体 强大无比

　　跟我学太极 请不要着急

　　控制你烦躁的 情绪

　　（RAP）

　　上班 下班 值班 加班 人快成饼干

　　腰酸 腿酸 胃酸 心酸 实在真难堪

　　问来问去查来查去是 身体在抗议

　　丢掉鼠标 伸个懒腰 跟我学太极

　　1)、〖歌曲定位〗：可爱而健康的全国太极拳冠军女孩马畅用直接，平白，通俗，可爱调皮的方式来阐述现代的社会生活节奏太快，人们身体大多亚健康，整日忙碌埋头工作，心情浮躁，希望通过这个歌曲唤醒大家保持健康快乐的心态，都来练太极。爱惜健康热爱生活营造一个和谐社会。

　　2)、〖演唱方式〗：自然~直接~平白~可爱~ 调皮~无需花哨技巧

　　3)、〖词曲创作〗歌词：修辞方式要通俗易懂，可爱而有内涵贴近“马畅” 人物形象特质张扬其人格魅力，虽高举以“太极”的名义，而实际主题重点不像其它同类歌曲那种以武术讲解和沉重历史文化背景，反而创作更轻松愉快具的“亚健康”“生活忙碌”“朝九晚五”心情浮躁”“交通拥挤”等等更具有现实意义题材为主。

　　4）、作为全国武术太极拳冠军的马畅，外形可爱、时尚、健康。而她又有着精湛的太极技艺，这首歌曲由她来演唱，更是着相当大的说服力！可以让人直接的看到太极给人们带来的健康与活力！