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吴颖锋老师与群友聊天记录1

(2011-01-06 10:59:03)
标签:

吴颖锋

太极拳

陈式太极拳

杂谈

分类: 同一太极
  • 来源:陕西陈式太极拳群(14374789)

  •  

  • 福州-黄镇 (176093285)2011-01-05 17:43:22

     吴老师,您现在有空不?
     昨天你讲的站桩的心法?能不能说说...

     请你再重复一下问题

     就是站桩的时候是什么都不想还是?

      我昨天比较忙,而且网上问问题的人比较多,所以就..抱歉哦

     没事

     把自己想象成树?

      您昨天说是有心法的

     是什么样的?

      站桩是武术的基本功之一,在起初站桩时,要反复对照要领,调整自己的身法,是身体达到最平衡、最稳定的状态。

     呃,我是说太极里的那个抱树...

     随着一段时间的练习,你就会逐步感受到热流,这个时候,不要去想别的,仅仅保持这种感觉就行

     再过一段时间,你一站桩就会自然而然有浑圆天成的感觉,这个时候你什么都不想了,任其自然,以致忘我状态

    西安-吴颖锋 (68309681)2011-01-05 17:48:46

    所以这是三个不同的阶段

    恩,了解...应该是我站得姿势不对...每次站得老酸老酸的

     这三个阶段可以简单描述为:整形阶段,调气阶段,无尾阶段

     恩,好的,了解

     老是感觉酸困,那说明你的骨骼结构没有排列好

     我感觉一条腿有点困

     你首先要让自己的身体具有一个平衡、自然稳定的物理结构

     我脊椎尾骨有受过伤...骨头有点歪...

    一条腿有点困,说明你的重心调整有问题

 

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