生活中常常会发生许多不如意的事情，但是每一个人在生活中面对这些不如意的表现却有很大的差异。

    我们每天早上习练太极拳的时候要求精神上做到气定神闲，意念上要放松，放映到肢体动作上也是放松的，从而把生活中的不如意暂时的放下来，平静地感悟和享受太极拳的每一个动作如抽丝般的运行而连绵不断。心境如此调节后的舒畅轻松会让人心旷神怡。

    生活中我们应该把习练太极拳带给我们心境上的调节的这种状态应用到现实中来。现实中往往遇到不如意就会烦躁不安，容易发脾气，当我们想发脾气的时候，就想气定神闲。于是内心就会平静下来，意念是行为的统帅和控制者。我们想成为一个什么样的人，意念就会控制我们朝着这个类型而发展变化。