昨天晚上有学员打电话给我说他就要回老家福建了，希望我告诉吴老师再给他指点指点。考虑到天气预报说明天的气温会降到-8°C，天气太冷了，我就把一般下雪天才穿的羽绒服，帽子，围巾，手套全部都准备好了。早上到了太白立交辅导点，吴老师开玩笑说我就像从北极来的。其实也没有那么冷，才练了一会儿，我的羽绒服就脱掉了。记得陈全忠老师给我讲过，练功夫就得冬练三九夏练三伏。但是当时我不理解，心里想为什么要和自己过不去了，热了，冷了，就不练了吧。老师说一日练一日功，一日不练十日空。现在我才理解了老师说的这些的道理了，也体会到了习练太极拳的乐趣了。天天坚持就会有那种气畅动作顺达的舒服感，几天不练习了，感觉就会差一些，有一个适应调整期。

    记得师傅说那时候家里穷，他只有一套厚绒衣，在冬季每天下班后晚上练拳湿透了得绒衣还得在热炕上烤干了第二天穿上去上班。其实现在生活的条件好了，冬有暖气，夏有空调，要做到向老一辈那样的勤奋，只是心态的适应了。其实人适应环境的能力还是非常强的，关键是心态的调整。