结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。这是陶渊明的佳句。王安石曾评价说“奇绝不可及”“有诗人以来，无此句也”。王安石做出这种超常的评价，是因为这几句诗用最平实的语言道出了人生哲理。那就是：在热闹的人境也完全能营造出偏静之境，其间关键就在于“心远”。昨天早上在练习太极拳的时候，太白立交公园里有跳健身操的放着音乐，andrew觉得太嘈杂了，无法练习下午，就早点回宾馆了。
他常常抱怨夜间的嘈杂让他无法入眠，我就想到了陶渊明的诗句，应该给他讲一讲。全身心的放松，排除杂念，是我们在练习太极拳的过程中必须做到的。andrew现在就是睡不着的时候就练习太极拳基本功和太极气功，但是不管练什么身心放松排除杂念还是很重要的，否则事倍功半。还是要学习陶渊明的那种精神境界用于习练太极拳。有拳友在陕西陈式太极拳群（14374789）里说道，万事不能太在意，太苛求，客观点好，太极拳说得用意不用力说的层面跟这个有点像，用放松的意去习练。身体各部位放松了，放松下来了，不断的放松了，然后就自然会汇入丹田，你不去筑坝，障碍水流，它自然会流入大海，大海是所有河流的方向。
    纵浪大化中，不喜也不惧。应尽便须尽，无复独多虑。一切就彻底自如了