早上研究会按照惯例召开了九月份的月会。本次月会主要强调了10月份的两个赛事。一个是10月初的河南温县陈家沟的太极拳邀请赛，另一个是10月下旬的国家段位考试。目前报名参加陈家沟太极拳邀请赛的有19人。早上对于参赛队员进行了第一次的试表演，针对存在的问题一一作了分析，对于大家都是一个提高。会后有学员问我如何样才能够进步大一些。我说首先，要有学习好太极拳的信心；其次，学习的过程中要明确每一个动作的要领和细节；第三，做到对着镜子练习动作时自己会用动作要求来矫正自己练习过程中存在的问题；第四，做到坚持，均衡分配自己的体力。第一点是学习的态度，第二点是学习的目标，第三点是自己做自己的老师，第四点做到训练的科学性。我想做到了这些，就会进步大一些的。