肥胖已逐渐成为世界流行的疾病，并且越来越严重。

但是，为什么呢？

吃得太多？

运动太少？

还是基因突变？

     如果17世纪的女性能来到21世纪，她们一定会惊讶于现代人的饮食，在那个时代，食物稀少，朝不保夕，财富集中在小部分人手中，大部分人都处在吃不饱的生活状态中，但到了21世纪，人们生活幸福，食物不仅丰富多样，而且随手可得。 

     没时间做饭不要紧，出门就有麦当劳或者肯德基，没时间买菜无所谓，打个电话就能把必胜客叫上门。科技改变了时代，交通运输业的发展把人们更快地从一个地方送到另一个地方，人们无须大量运动，但食量却越来越大！

     据统计，中国自1995年起，肥胖人数已增加了一倍。肥胖者容易患上心脏病，糖尿病，随着肥胖率的增加，肥胖已成为社会问题，而对抗肥胖也已成为现代人的战争。

说起减肥的方法：

1. 节食，和肚子作斗争，和美食说拜拜，但难在坚持到底；

2. 运动，全身活动，挥洒汗水，但小心伤筋动骨，三分热度； 

3. 手术，动刀动针，虽然效果显著，但实在不经济，一不小心还会跌入“万丈深渊”！

    人们以为可以凭意志力来抵抗食欲，但基因却已经能决定了你的体形。专家分析，只有3%-5%的节食者可以保持长期体重不变。而剩下的那些只是白白地饿着肚子而已，体重不会下降，体形也不会变得苗条！ 

    其实，节食只能增加你的生活压力，有时候食物是最直接的减压良方，因为“吃”是最好的发泄方式之一，一天之中，进食不仅为了填饱肚子，还为了更好地工作和生活！ 

    对于体重，一半是由基因决定，另一半是由其他因素决定。基因无法改变，但生活方式可以改变。从孩提时代，我们就要养成好的饮食习惯。儿童减肥要比成人减肥成功得多。 

    在我们的文化中，苗条女性备受称赞，壮硕的女性则被人忽视。其实重点不在于肥胖，而是健康，骨瘦如柴不一定就是美的代表。保持身体健康，才是我们要做的，更重要的，还是你如何看待自己！

想知道有效的减肥方法，想知道肥胖的更多因素，

                                  敬请关注12月18日晚22：00《新新科学观——肥胖》

小编快评：

告诉你使你发胖的五大罪魁祸首：

1. 巧克力饼干，每天6片，一年重14公斤

2. 巧克力棒，每天1条，一年胖13公斤

3. 罐装果汁，每天1罐，一年重13公斤

4. 普通可乐，每天375ml，一年胖8公斤

5. 啤酒，每天一罐375ml，一年重7公斤

    怎样，日常生活中，一不注意，你就会吃下让你发胖的“祸害”！不过不要担心，小编特地为您介绍6中适合冬季的减肥良方，大家不妨一试！

1. 滑冰，420K/小时（不错的运动，可惜小编不会）

2. 骑自行车，240K/小时（如果是骑自行车上班的人，就正好多运动一下啦！）

3. 慢跑，240K/小时（看来还是周末合适）

4. 散步，420K/小时（适合坐办公室的你，如果不想“救生圈”越来越大，赶快多走走路吧！）

5. 排球，180K/小时（还能训练身体的和谐度）