内在小孩

是源自于儿时经验而存在于人们内心的一个心理实体。
很多人的形体虽然长大了，却因为小时候的一些基本需求没有被满足，或有被伤害的经验，导致这些人的内心其实还存留着脆弱、受伤、需要被关注的童稚小孩，这就是内在小孩。
同时，这些人日后自我关怀与照顾能力也没被发展出来，以致于童年的负面经验仍持续干扰长大成人后的生活。

很多人都告诉我：「老师，不知为何我就是没有力量，活得很没力无趣，怎么办？」

大部份我们的父母缘于时代背景物资不足与原生家庭爱的匮乏，上一代没有力量，传到下一代也没有力量， 所以我们还是要回归内在的本我， 连结爱的源头，找回内心的真爱。
————张芝华

经常被身边的朋友问到的一个问题是，感觉孩子承受挫折的能力很低，该怎样让孩子学会承受挫折呢？

事实上，父母忍受不了的挫折，往往通过孩子表现出来。真实往往很残酷，所以，我们往往更不愿意或更害怕去自我反思。相对探索自己，纠正孩子往往更容易。

一天从幼儿园回家的路上，儿子兴奋地给我描述说：“我们自己组建了‘闪电大队'，我是副队长，A是大队长，B和C是两员大将，还需要一些兵，回头我们再加入些兵”。

忽然，我对自己的反应感到好笑，“不就是小朋友之间玩吗，至于这么认真吗？”此刻觉察到自己内在的那个小女孩的执着需要：获得第一名，通过学校的成功获得存在感和价值感。

当面对儿子时，我潜意识深处那个“内在小孩”部分的需要瞬间就出来了。为什么说是潜意识呢，因为我以为那个考完试就关心排名的小女孩早已是历史了，意识层面上也认为自己根本不在乎排名，也不希望儿子将来为第一名所累。

儿童在3岁以前，敏感的养育往往可以获得一种健康的全能感，简言之，即婴儿可以让任何事情发生的感觉，像神一样的全能。这种全能感是自信的核心，如果未发展充分，成年后也往往在幻想层面保留很多全能感。

3-6、7岁之间，随着儿童认知能力的提高，发现自己并非全能，甚至连个积木都搭不好，这种受挫的感觉肯定不舒服。想一想神仙的法宝失去法力的感觉该有多沮丧，就可以理解孩子正在经历着的感受了。

他们有时会表现得非常脆弱哭泣、发脾气扔东西、攻击人等。但这个时刻虽然痛苦，但也是重要的时刻，他正在学习体验真实的挫折感，接触真实的世界，提升现实感。你要留意一下这个年龄的男孩有多喜欢奥特曼，女孩多喜欢巴拉巴拉小魔仙，就能够懂得孩子在用各种方式尝试着创造一个过渡空间，让自己慢慢学习接触现实。

如果孩子的反应唤醒了父母自己受挫的内在小孩，而父母又不自知时，就可能在痛苦、说不出的难受和心疼甚至愤怒的驱使下，快速地介入，通过外部行动缓解内在情绪的紧张，从而斩断了孩子从挫折中恢复的机会。

一次下课后，一名女生说，她的主要问题是特别爱哭，动不动就容易掉眼泪，一件很小的事情也哭，感觉特别不好，希望自己能够控制自己的眼泪。

我当时问她：“你身边是否有人总是叮嘱你不要哭”。她疑惑地看着我，“老师，您怎么知道，确实是这样的，重要的场合或事件之前，爸爸总是会警告我，不许哭，哭是懦弱的表现，这么多年了，我也特别想改，就是改不了”。

预期警告是父母的预期焦虑，通常孩子不会因为父母的警告、劝告或道理而会做出如父母期待的变化，反而会导致无中生有，刺激孩子产生被禁止的行为和感受。对成人亦是如此，更何况对年幼的儿童。

那个小和尚的故事大家应该都听说过：两人下山，路上遇见一名女子过不了河，老和尚把女子背过了河，就继续前行。过了一段时间，小和尚终于忍不住不服气地问老和尚：“不是男女授受不亲吗，出家人也要戒色的。”老和尚问他何故，小和尚说老和尚为什么背那名女子过河。老和尚说：“我背过河就把那女子放下了，你到现在还在背着呢”。

如果孩子是老和尚，我们通常就是那小和尚。说“孩子是父母的老师”，并非指教给我们什么，而是指孩子帮我们学习认识自己。