回覆 @黄昏的提拉米苏 :首先念零極限四句話對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你 清理記憶 接著撫慰他 接納他 在當下與那個情緒同在. 张芝华当OH卡遇见内在小孩（北京）工作坊时间：2014年12月06–07日 9:00–17:00 服务热线： 4008900211 、133 8143 9377 QQ： 4008900211 联系人： 小月 21:47

张芝华_曼达拉娃 ： #拥抱你的内在小孩# 你现在对某人抱有恨意, 体验恨的情绪, 是因为内在小孩所保管的记忆库中，[过去曾经憎恨某种事物之体验】的记忆被重播的缘故。并非你本身憎恨什么事物，就像储存在电脑记忆体内的资料，数量非常庞大，它们完全由内在小孩来管理。我们的情緒困擾，全部是内在小孩重播出来的记忆而已.

#拥抱你的内在小孩# 你现在对某人抱有恨意, 体验恨的情绪, 是因为内在小孩所保管的记忆库中，[过去曾经憎恨某种事物之体验】的记忆被重播的缘故。并非你本身憎恨什么事物，就像储存在电脑记忆体内的资料，数量非常庞大，它们完全由内在小孩来管理。我们的情緒困擾，全部是内在小孩重播出来的记忆而已. 21:15

#拥抱你的内在小孩# 每个人的心中都有一个内在小孩，无论你多大了。很多时候，一个人的幸福程度，取决于这个人和自己“内在的小孩”的关系。两者越是统一，关系越良好，内心就越和谐，那么源于内心的那种不受外物、他人控制的，喜悦的感觉就是自然而然地流露出来。 14:08

“带着你的内在小孩去旅行—全国巡回讲堂”：1、拥抱你的内在小孩靜心2、如何身心合一地爱自己3、带着你的内在小孩去旅行4、如何创造生命的奇迹2014年12月05日 14:00 – 17:00 pm 北京•市区【报名】： 4008900211 、133 8143 9377 小月 @心探索 13:50

@心探索 23:22

张芝华_曼达拉娃 ： #拥抱你的内在小孩# 当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。

爱你春光明媚的可以有很多人，爱你风卷殘荷的，一人足矣！ 22:40

回复 @米米米奇大爱 :也许他需要被你听見，也许他很善良。也许你带著觉察试著說話柔软温柔一些，这样就可以对自己宽容一些，看别人不順眼是因为看自己不順眼。// @米米米奇大爱 :回复 @张芝华_曼达拉娃 :说话太直接。。。。做事太实在。。。。 21:54

张芝华_曼达拉娃 ： #拥抱你的内在小孩# 当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。

也许放下是：你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉入黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔，扔在地铁站的水，决定不要了就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰，你不会为它特意来次大扫除，心情好时，顺手一擦。他依然闪闪发光，但是再也照不进你心里。 21:51

回复 @Charles洪明艺 :请关注微信公众号身心美学公众平台sxmx_space// @Charles洪明艺 :芝华老师，你好啊，好久不见。去年在厦门五缘湾湿地公园，余歌主办的那一场分享上听过你的课，印象深刻。谢谢您，期待再次聆听您的课程。 21:45

张芝华_曼达拉娃 ：不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠緣份。

回复 @米米米奇大爱 :需要療愈受傷的內在小孩，撫慰他、無条件地接受他与愛他，把从小到大的制約从限制性框框解套，理解大人的局限[爱你]// @米米米奇大爱 :你好。。。我想请教下这个问题长大以后怎么克服 20:10

张芝华_曼达拉娃 ： #拥抱你的内在小孩# 当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。

不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠緣份。 20:06

#拥抱你的内在小孩# 当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。 17:26

#拥抱你的内在小孩# 内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。 ——玛格丽特·保罗博士 17:23

这世上有两样东西是别人抢不走的：一是藏在心中的梦想，二是种在心中的种子。歲末，把握机会种真、善、美的种子，觀想顕化心中的梦想，全然相信成真。 16:22

回覆 @行者洛艺嘉 :好呀[哈哈] // @行者洛艺嘉 :您好我是行者洛艺嘉，12年，走遍121个国家，能跟您成为好友吗？ 02:15

张芝华_曼达拉娃 ：昨天在上海举办的首场《带着你的内在小孩去旅行》讲座圆满举办，感谢很多远道而来的学员！祝愿你们在这短短的3个小时讲座中能收获到更好的爱自己，更好的拥抱自己的内在小孩！接下来深圳场时间是11月20日下午2:00–3:00；北京12月5日晚上6:30–9:30 ，报名请联系冯小姐13818998042 微信号：xiaolin315