今天，希望提醒所有人，爱永远存在，
今天，让我们互相承诺，
以享受生活并付出更大的爱的方式向死者致哀

——挪威首相斯托尔滕贝格
(2011年，挪威被恐怖分子袭击，85人遇难时挪威首相的呼吁)


暴力和仇恨永远不能解决问题，只能是伤害到自己以及更多无辜的生命。但愿这世间更多人能放下无明嗔恨，放下冲动与偏执，珍爱众生平等如一的生命，珍惜这世间自己难得的人身。为昆明车站恐怖袭击中逝去的无辜生命祈福！愿众生积善去恶，离苦得乐；愿世间无有仇恨屠戮，清净和平！——摘自新浪微博

             --世界和平的祈祷--
说明：
世界和平的祈祷加强我们与人在爱内的连接、帮助我们体会无条件的爱！我们的爱，不仅只局限于对家人、对朋友的表达；当我们愿意花时间为陌生人祈祷，就是行无条件的爱！世界的对立纷扰不断；所有的事件都在提醒我们要去爱，不要自私冷漠！对立的两方，总是充满偏颇的的成见和敌意。爱唤起爱，恨唤起恨。我们可以选择从对立当中学习爱，不以怨报怨；我们可以选择以柔克刚，用爱化解恨。家和万事兴，社会、国家、世界需要祥和的气氛，才会欣欣向荣！

我们爱这个世界的最好方式，就是多祝福、多祈祷、多关怀、多感谢。只要每个人的心里面都有一个善意的祝福和感谢，影响的力量就很大！不须为世界加入混乱的意识！不必担心：“怎么办？世界越来越乱了......”只须在你的心中描绘美好世界的未来蓝图，坚定地为这个世界的和平祈祷。为这个世界注入爱与光明的力量，是我们能为这个世界做的最好事情！每当你祈祷，你正在改变这个世界；每当你释出一个善意，你正在改变这个世界。祈祷祝福的人越多，世界的净化和转化越快速！让我们一起为世界的和平美好而祈祷！

祈祷文：
我们都是生命中的兄弟姐妹，我们都是一家人。我们来自于同一个神性佛性的源头，我们是生命共同体。我们彼此有着很深的连结。我们共享宇宙的能量和资源，我们共享宇宙的丰足与爱。我们珍爱大自然的一切，我们与大自然和谐共生。因为我们是生命共同体，我珍惜这地球上的一花一草；我看重每一个人，我珍惜每一个生命。圆满纯净的爱，是真心的给予，是无条件的付出，没有任何私欲和贪求。我们携手来到人世间，互相珍惜，互相扶持；别人快乐我就快乐，别人受苦我会不舍。我乐于分享，我享受付出。我把多余的财物、食物与人分享。我根本不担心不足，因为这个世界共存共荣，无限供给，无限调和。我也能物尽其用，绝不浪费。我不为物所役，我不贪求，不累积，我经常给予，我喜欢奉献。

感谢宇宙大生命的爱赐福于全体人类，让地上丰富，让人们喜悦，让世界和平。所有的人都能真心相待，彼此接纳，互相欣赏，彼此祝福，互相感谢。感谢每一个为地球的转化与整合而努力奉献的人。感谢所有为地球的进展而受苦受难的兄弟姐妹。感谢你们协助呼唤人类意识的觉醒，我们献上最深切的祝福和感谢。感谢地球在自然完全的进展中运作着；祈求受损的地球得到修复，祈求大自然回复到四时正常的运作。这个世界将因受到祈祷与祝福而越来越美好。地球上的人类将透过爱成为一体；地球上所有的恐惧、对立、纷扰、不安、战争与灾荒，终将消失，和平与秩序必将来到，自由民主的声音将响遍每个角落。世界各国的领导者以及所有具有影响力的人，都有着共同的目标，都能以和平、理性、宽容、豁达的心胸，思索全体人类的最高福址，实践无条件的爱；他们所做的事，不只对本国人有益，还要让全体人类受益。人人心中有爱，彼此欣赏感谢；大家互助互爱，共存共荣。

现在，我看到慈爱的光，环绕着全世界，环绕着这整个地球，拥抱着每一个人，拥抱着每一个生命。人人沐浴在慈爱的光中，内心充满祥和、宁静。邪恶刚强的心，在爱的拥抱中被融化了，变得柔软慈悲，祥和宁静。

感谢！在爱的拥抱与祝福之下，人人喜悦感恩、互信互爱、共存共荣；人人增长无限的智慧、无限的爱、无限的生命、无限的供给、无限的欣喜、无限的调和。有越来越多的人了解，真心诚恳、爱与慈悲能够带领大家走进真实美好的世界。慈悲与和平的种子将遍撒大地，并且枝繁叶茂地开花结果！

人类的灵性将得到全新的进展，人类所有的痛苦都会得到释放、净化与转化！所有发生的一切事情，都会让人类与地球越来越美好。现在，我了解我与人类、地球、宇宙万物是一个整体的存在。我与宇宙是整体的存在，我与世界的爱合而为一。现在，宇宙的爱流入我的身心，透过我的爱祝福了全人类。现在，我正不断将爱透过我全身的每一个细胞传送给全人类，祝福着全人类。无限的爱在我的里面，光明灿烂，越来越明亮。无限的爱在每一个人的里面，光明灿烂，越来越美丽，越来越耀眼。爱与和平拥抱全人类，爱与和平充满全世界，感谢！感谢！感谢！

愿所有的人都快乐
愿所有的人都平安　　
愿饥饿的人得到饱足
愿无家可归的人都有一个温暖的家
愿人人光明喜悦
愿家家幸福美满
愿大家珍惜地球
愿人类互助互爱
愿地球永恒美丽
愿世界永远和平　
（感谢21遍）

(这段祈祷文摘自《Namaste生命喜悦的祈祷》，沈妙瑜著。本书我很喜欢，曾通过朋友从台湾请来一本签名本，后来经过北京心灵坊的引进，现在大陆已经有简体中文版面世。)

除了祝福和祈祷，我们可以用零极限的方法来做清理，是人类心中的怨恨、冲突和愤怒，显化成外在的暴力冲突，绝望和杀戮。让你心有触动的任何事，都和你息息相关，你也是责任人。学过身心灵课程的朋友，可以使用在课程里学过的办法，去静心，去觉察，去清理自己。零极限的方法很简单，适合所有人，就是很诚实的说，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。关于这四句话的用法我摘录如下。

谢谢你看完，谢谢你念祈祷文，谢谢你的时间和关注！还有其他很多事，谢谢！-塞娅
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     零极限四句箴言的用法
     
四句真言 ---对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你
协助你穿越困境，找到内在最深的平安


对不起，
我愿意坦然面对、接纳我所有的妄念、妄作，
我祈求灵性大我（神性、高我、圣灵、诸佛菩萨、上帝、真主、宇宙、源头）
帮助我彻底修正所有的误解。

请原谅我，
我将这个错误的妄念投射到他人身上，
祈求灵性大我（神性、高我、圣灵、诸佛菩萨、上帝、珍珠、宇宙、源头）
帮助我收回投射，
宽恕我赋予的意义及所有的虚妄不实。

谢谢你，
没有你，我不知何时才会发现这个内在问题：
匮乏、内疚、恐惧、怨尤、二元分裂与对立。
谢谢你，宇宙神圣的恩典，
为我带来隐藏在幻境背后的礼物、恩典、平安

我爱你，
也深深的爱我自己；
我接纳你，也全然接纳我自己，
因为我们本是一体圆满实相，纯洁无罪、永恒不灭

说明：这只是个示范，针对这四句话，可以有很多的发挥。

（转载)