最近有一些人提出上心灵成长课无用论， 有些人问我到底心灵成长有没有用？

图敦耶喜喇嘛曾说：「慈悲不是理想」

慈悲是接受有「阴影」的自己

不活在虚幻当中、 有慈悲心、 能接受自己、又有幽默感，

我们就会对自己的弱点坦承开放

否定自己的「阴影」 就是活在假相当中。 在灵修界经常看到加倍的愤怒、 妒忌、 贪婪、无知、 哀伤、 悲嚎、忧郁等被长期压抑下来的情绪习性就是所谓的阴影， 有些时候更深的创伤也会因长期注重节欲纪律的灵修被强迫克制甚至扭曲，一但长期因自我压抑无法纾解情绪及陈年旧伤就会崩解， 假的灵修成就能暂时掩饰或补偿此种痛苦的真相，但永远无法疗愈。（几位在西方待过灵修团体的大师著作中都曾提及过）

最近有一些人提出上心灵成长课无用论， 有些人问我到底心灵成长有没有用？

看到一些整天上心灵成长课的朋友， 有时候还是重复旧的人生模式， 却因上了一些课懂了一些灵性术语，一知半解中反而去误导身边的人。

看到一些整天只想藉修行逃避自己的阴影的朋友， 他们可能经常去闭关， 在现实生活中却无法经营人际关系， 飘到上面不落地，把自己搞得很穷。

真正的修行应该是让自己身心健康地活着， 让自己丰盛喜悦， 面对内心的恐惧， 迎接未知的旅程，

勇于接受人生的种种磨难与挑战。(个人更喜欢用修行而不是灵修一词， 修行更实在一些， 有些人在红尘中修行得非常圆融， 举手投足尽是慈悲， 有些人终日灵修逃避于红尘外，却得不到内心的宁静)

上心灵成长課当然有用。 这么多年下来， 参加我的找回内心的真爱工作坊的学员大部分回去都修复的与父母的关系， 到目前为止三年下来已有21对结婚，其中包括一对最近结婚的真爱天使及一位也准备结婚的真爱男天使， 有四对濒临离婚的夫妻复合，有好几位不孕症者参加完工作坊回去怀孕了，这是事实，是数据，不用夸大吹嘘心灵成长的功效。有些学员一两年不见， 再次见面已容光焕发，变得年轻喜悦，有些学员上课第二天脸上的痘痘就不见了， 因为情绪排毒掉了。

参加催眠训练班的学员， 除了习得一门专业技术，更多的是自我心灵提升茁壮成长。成效如何看我博客的学员分享心得就知道了。十一年的临床经验积累了近四千个案例，七年多的带领工作坊与专业培训让我见证了太多人的成长与蜕变， 而这样的感悟是在一次次的欢笑泪水中、 在一篇篇的心得文章中、在一通通报喜讯的电话中亲身经验的， 这也是此生上天给我最恩宠的礼物。

昨天接到一通电话是 一位今年参加北京催眠证照班的男学员， 当时对于已分手两年的前女友念念不忘， 陷入痛苦深渊，上课时恍恍惚惚，状态很不好， 有一天竟然说有一位通灵大师说他前女友是魔，来勾引他让他不能好好修行执行人生使命， 后来被我痛骂了一顿，我说：「到底谁是魔？ 如果她是魔是谁吸引他过来的？ 你的心魔在作祟吧! 醒醒吧!」

一个正知正念正行的老师不会让求助者心生恐惧心， 对于让他脱离失恋的痛苦毫无帮助，反而身陷迷障， 一位好的助人工作者的责任是帮助来访者找到支持他生命的力量， 看见阴影背后的阳光. 他被我叫上台做穿越时空催眠回溯示范， 最后他领悟了一句珍贵的话 ：「她是我心中的阴影， 我说她是魔，因为我不能接受自己的阴影！」 

电话中这位男学员说：「老师， 告诉你一件好消息， 我放下她了， 现在好轻松!」

我最欣赏的西方禅修大师杰克康菲尔德就是结合了修行与心理学的一个见证。 一个修行的人最终还是要回头面对自己的伤口， 疗愈后再出发继续修行会有很大的突破 ；不断疗愈上心灵成长课的人也要有个度。我在博文介绍过美国灵性老师Carolyn Myss曾写过一本书“Why People Can’t Get Healed?”没有终极的疗愈， 当我们对自己诚实， 跨出了疗愈的第一步， 释放了多年的纠结，最终还是要回头观照自己的起心动念， 觉知自己的情绪念头， 穿越痛苦， 走过迷茫， 黎明过后总有一道光在等着你……

我认为心灵成长如房子的天窗，为你照亮屋子； 修行如房子的四根梁柱，为你巩固扎根；而打扫除尘的工作就是你心的修练， 不断觉察， 才能转化与提升， 修行与心灵成长相得益彰。

很多和我一样在第一线默默耕耘的临床经验的老师， 亲身接触一个个来访者、 一个个工作坊的学员、 一幕幕场域中的声嘶力竭、悲喜交集与蜕变重生是如此真实不虚， 一个个生命剧本的改写在在见证了心灵成长的力量。

上完心灵成长课如何继续巩固与继续修练？

1.        组织读书会定期聚会

2.        组织共修会在线上线下聚会

3.        选择一门适合自己修行的法门， 一门深入 ex 佛法、 光的课程、 奇迹课程

4.        选择一位督导 (专业助人工作者)或生活教练或同修(一般学员) 彼此督促成长支持打气

5.        每日静心打坐

6.        每日读国学经典及心灵成长好书或看电影

7.        定期写微博与博客与志同道合者一起分享

8.        在最亲密的家人关系中觉察修行

9.        在最险恶的职场关系中觉察修行

祝福修行道路上的朋友们喜悦自在丰盛圆满!

2012.09.13芝华于上海

Ps.

1.杰克康菲尔德的两本巨作国内都有出版  “狂喜之后” “踏上心灵幽径”

2.之前我推荐过一本书 “荣格与密宗的29个觉-- 佛法和心理学在个体化历程中的交叉点” 台湾人本自然出版社出版，也是一本难能可贵的书， 这是多年前我在台湾的一个专业心理师读书会的指定读本。