芝华答客問12-28-2010
姐姐,你好,我从小就是个没有安全感的人,而且我总有一种被害妄想症,总觉得周围是不安全的,比如是去厕所(我们楼上人比较少,而且厕所比较偏)我总觉得有人偷窥;乘电梯总觉得会坠落,一个人在家里睡觉,总觉得会有人破门而入,在外面住旅店,也会觉得会有人要进来,走在大街上总觉得有人要骗我,伤害我。我只有和很多人在一起的时候才觉得安全,我想咨询一下您,我的这种表现,算不算是没有安全感的表现,我现在很苦恼,整天把自己的搞的很累,我应该怎么做?
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亲爱的,
妳的状态要分两个层次理解
第一层次是世界上根本没有安全感这样东西。
事实就是所有的人都没有安全感,没有任何事能给人以安全感。
当人类一直寻求一种恒常不变的状态,就是违背宇宙的实相。
万事万物都在不断异动变化中,
人有生老病死,
地球有成住坏灭,
思想创造情绪,
情绪又影响了我们的行为结果。
第二层次是妳的描述似乎是有强迫思维与被迫害忘想症。
总是担心有坏事会发生有人会伤害你,我不能在此凭空臆断妳的问题
,也不是用文字就能疗愈你,建议妳就近寻求专业心理咨询协助。
请告诉我妳在哪里,我可以就我所知推荐好的老师给妳。
深深祝福妳
芝华合十
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世界上有无安全感?
我们寻找很久的安全感
人从生到死充满无尽的矛盾,所以我们大都追求安全感。生活的沉闷和焦虑;对生存状态的失望;想要被人爱却没有人爱的感觉;浅薄、渺小以及生活的辛劳——这就是我们的生活。在生活中有危险,有忧惧;凡事都不确定,明天总是变幻莫测。因此你一直在追寻那份安全感,有意识或无意识地想找到一种恒常的状态,最初是心理的,之后是外现的——总是先有心理需求,之后表露在外。你希望找到一种永恒:任何事,任何恐惧、焦虑、不确定感和负罪感都不能打扰你。这是我们大多数人都想要的状态,也是我们大多数人在内心和外在都追求的。
从外表来看,我们都想有个非常好的工作;我们接受教育,拥有一技之长,以某种官僚做派或其他什么机械地履行职责。从内心而言,我们都想求得宁静,找到一种确定感和恒定感。纵观我们所有的交往和活动,不管我们做的是对是错,都想拥有安全感。
世界上有无安全感?
首先,在各种交往关系中,在我们错综的情感中,在我们的思维方式里,有这种被称作内心安全感的东西吗?这种所有人都告诫、希望和坚信的东西,真的存在吗?你想要感觉安全,就虚构了上帝,编造了一种理念和理想化的东西,以给自己安全感;但是,安全感可能根本就不存在——安全感可能就是一个想法,一种反应,一种对不确定这个显而易见的事实的抗拒。
所以,要去探求是否在我们生命中的某个阶段存在安全感,首先要向内探问,因为如果表面上看没有安全感,那么,我们同这个世界的关系就会完全不同,我们也将无法与任何团体、任何民族、甚至是任何家庭产生认同感。
因此,当你问自己世界上有无安全感时,如果你没有马上理解这个问题,没有明白与之相关的所有枝节问题,那问题可就太复杂了。因为当安全感可能根本不存在时,想要恒定的欲望就会引发冲突。如果你了解真相,知道不存在任何层次的、任何种类和形式的恒定,也就不会产生冲突。那样的话,你就会变得富有创造性,变得雷厉风行、文思泉涌;你就会不再依附任何事物,变得生龙活虎。内心充满矛盾的人,显然不能清楚地思考问题,对身边事物也不会有强烈的喜爱和同情。去爱,你必须超凡敏感、如果总是畏手畏脚、焦虑担忧,没有安全感,因而去追求稳定,你就不可能有敏感之心。内心充满矛盾的人,好比一架处在磨合期的机器,显然是在损耗自己的生命,因此必会变得迟钝、愚蠢、无趣。
因此,首先要弄清楚,这个世上有无安全感?你必须自己找到答案。我认为,世界上没有任何事、在心理上的任何层次和深度,可以被称作安全感。
有安全感吗?有人们一直在追求的永恒吗?正如你自己注意到的,你的身体在发生变化,身体的细胞经常如此变化、就像你在于妻子、孩子、邻居,在于你所在国家和社区中的人相处时所看到的,有什么东西可以永恒吗?你想让这种关系恒定下来。你与妻子的关系——被你称作婚姻,你依据法律紧紧地守护者它。但那种关系真能永恒吗?因为,如果你将永相厮守的希望投注给丈夫或妻子,当她转身离去或注视他人时,或者她不幸离世,或者遭受疾病折磨时,你注定失魂落魄。。。。。
人类的真实状态就是没有稳定感。那些意识到这个真相的人,要么随遇而安接受这个事实,要么因无法面对而选择逃避,变得神经质。对于后者来说,他们无法适应在生活中要随时调整身心,甚至于出家,沉湎于空想,以求逃避......事实就是我们必须全身心投入。事实就是所有的人都没有安全感,没有任何事能给人以安全感。
透彻理解安全感的问题
对我们大多数人而言,生活都是空虚的。因为空虚,所以做各种尝试以填补空虚。但是,如果你理解有无安全感的问题,随着对它了解越来越深入——此处我使用“深入”这个词不存在比较的意思——你会发现这个问题与时间无关。这样,你就能完全理解安全感和冲突的问题。你会发现——而不是相信——自己进入了一种完全存在的状态,完全融入其中,感觉不到恐惧、焦虑,没有服从和强制;是一种完美融合的状态;一种不比寻找、“暮然回首,那人正在灯火阑珊处”的状态。
摘自《关系的真谛:做人、交友、处世》——克里希那穆提
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