《为爱绽放》

 

　　　　　　　　　　　　　                         ――“找回内心的真爱”工作坊心之所得

   

   “我想要一双清澈的眼睛，可以看得到鸟语花香，可以感受到这个世界的无尽之美！”

 

    记得几年前的我曾为自己描绘过这样一个画面，我的眼前是一个满溢着爱与美的世界，我看得到、我感受得到，我是这个世界的一部分，而整个世界又完完全全地进入到我的眼中。

 

    当参加完“找回内心的真爱”工作坊之后，我觉得自己的眼睛更加地清澈与明亮了，自己离爱与美的世界也更近了一步。卸下了沉重，换上了轻松与自由，我的生命进入了又一个不同的阶段。

 

    2010年4月16日-18日，我参加了上海翱翔企业咨询管理有限公司主办的第六期芝华“找回内心的真爱”工作坊，这是一个全然敞开身心地探索自己以及进行深层关系疗愈的满溢着爱的工作坊。在这样一个群体中，有老师温柔有力地引导与带领，有同学们柔软地爱的陪伴与支持；在如此充满爱的环境中，感受自己、体验自己、了解自己、接纳自己，认出爱、走向爱、拥抱爱、融入爱、在爱中疗愈。对于我来说，“真爱工作坊”给予我最大的所得，是我在团体中得到了关系的深度疗愈。因为那曾是我的最重大创伤之一，并随之形成了一系列的关系、情绪、人格等模式，也包括我自己对自己的定义和信念。由衷地感谢慈爱的芝华老师，敞开的同学们，让我感到自己可以在群体中完完全全地得到爱，我深深地感到自己被整个团体所接纳、所认可、更得到了肯定、支持和鼓励。由衷地、无限地感恩~~~~~

 

                   

 

感受自己：

    从小到大，我们一直在身体的急迫与冲撞中焦急前行，不能停、不能停、不能停……的喊叫使得我们像个陀螺似的无法停歇，我们从没有听一下我们要什么，我们从没有想一下我们到底在干什么，我们急匆匆地走来走来、奔来奔去，看不见花草蓬勃，听不见小鸟叽喳。当我们真的可以空下来的时候，我们却感到孤独和空虚，更害怕在停当的间隙，自己所“创造”的东西在瞬间化为乌有。可是，即便自己遭遇丧失，即便自己好无助、好绝望，但是我们还是想要急切地往前走、往前走……哭着、边哭边走下去，因为，我们不能停~~~~~~通过体验内在小孩的恐惧、焦虑、无力和彷徨，使我更加明了，我们需要慢下来，我们需要聆听自己的感受和所需，我们需要抚慰自己的内在小孩，我们需要给予自己的内在小孩爱，我们需要给予自己爱的关怀。

 

体验自己：

     从一开始地茫然无措、不安，到试探性的通过身体来慢慢探索，我发觉原来我的生命好坚韧、好顽强哦，虽然跌跌撞撞，但是我还是勇于向上。而且在我努力的时候，我发觉自己竟然可以得到对方的支持与回应，我可以完全地信任对方，在那个刹那，我好激动，我好喜悦！于是之后的好多动作，我都在“埋头”，就是在深入地感受爱，想要获得支持与温暖的爱的需要得到了完完全全地满足！而在我充当支持的时候，我曾有些小小的彷徨，因为自己比对方要矮很多，我害怕自己不够高、不够有力，不够支撑她。可能刚刚开始的时候是有一些摇摇晃晃吧，但是在我努力地想要给予对方支持与爱，当我发觉我努力就可以达到，当我感到自己真的有能力给予对方爱的时候，我的内心是狂喜的。于是我也欢喜地顺着对方来给予、配合对方、呼应对方，给予对方爱的支持与鼓励。通过这个环节，我甚至觉得我又重新了解了自己，我更进一步超越了自身的局限。这个环节让我再一次打开了自己，满怀信任地敞开，感受爱~~~~~~~

 

了解自己：

    从体验中来，联系到自己在现实生活中，我确实对未知与黑暗有着莫名的巨大的恐惧，恐惧到我根本不愿意去触及、不愿意去面对，只要一接近、我就会感到巨大地威胁，我就立马逃之夭夭。我更会对因我而遭受痛苦的人怀有相当大的愧疚感，我甚至觉得我就不应该出生，如果我不生出来，她就会“好”。我也见不得妈妈无力，我也会认为是自己的过错令妈妈“不好”了、受苦了，所以我会闯入妈妈的界限去拯救妈妈、拯救自己的愧疚感，但同时又会对自己很愤怒，愤怒自己的无力与无能。而这样的人生模式与认知，事实上在出生、爬产道的时候就已经形成了、奠定了。

 

    同样的，在很多情形下我也存在“前快后慢”的情形，我更会在快要接近目标的时候感到巨大的阻碍，觉得自己后劲不足，有些畏惧，容易放弃；或在接近终点时需要再给予自己一段时间调整和准备，然后再进行最后的冲刺。

 

    我希望自己知道，我是受妈妈欢迎的小孩，妈妈一直很期待我的到来！妈妈是爱我的，妈妈是完完全全地接纳我的。所以，在迎接晓丽出生的过程中，我也做了一回深度疗愈。我认可了自己存在的价值，我确认了自己是妈妈受欢迎的小孩。谢谢晓丽给予我这次机会，同样也要感谢自己，更要感谢我可亲的母亲如此辛劳地将我诞生出来、养育长大！

 

    通过工作坊中各个环节的亲身体验，我对自己又有了进一步的认识和了解。我可以更为接纳自己，接纳自己的情绪、接纳自己的感受。因为我知道，这些东西都是我与身俱来的、与我此生的人生功课有关，我愿意面对、我愿意成长，我愿意、我愿意~~~~~~

 

接纳自己、在爱中疗愈：

    在关系深度疗愈环节中，我被临时抽出充当晓丽妈妈的代表。那时那刻我就非常清楚，这个临时并不是意外，更不是巧合。而当我刚站起来放空自己的时候，我就有了非常强烈的感觉，双腿颤抖、浑身无力、非常不安，想要帮助女儿却帮助不上，很焦虑却无可奈何。而这样的状态似乎也是我的妈妈在现实生活中的真实写照。通过这个环节，让我亲身处于母亲的角度，来感知作为一个母亲的心情，令我印象深刻。事实上，妈妈是多么希望孩子可以得到幸福呀！妈妈并不希望女儿来拯救自己的无力，妈妈有妈妈自己的道路要走，妈妈有自己的那部分责任要担负，妈妈有属于妈妈自己的命运要面对和承担。所以，“我把你的命运留给你，你是大的，我是小的，这是你的责任，这是我的责任……我承担我自己的命运，你承担属于你的命运……”。联想到平日的我，非但不承认妈妈的无力，而且我抗拒、我拒绝，我更想要拯救妈妈成为自己心目中理想的能干的妈妈。但是，这在无形中，我取代了妈妈的位置，我承担了妈妈应以承担的责任，我重复了妈妈的命运。与此同时，我否定了自己独特的存在，我抹杀了自己独立灵魂的存在。所以，承认现实，面对真相，臣服于这是妈妈的命运，承认妈妈是可以弱小的，是可以有局限的，我就可以从妈妈的命运中解脱出来，我就可以与妈妈的命运分离，并建立起与妈妈之间真正的爱的连结。

 

    在与父亲关系的疗愈中，我跪在了地上，哭得稀里哗啦，我将自己内心对父亲所有的情感完完全全地释放了出来~~~~~~一直以来，父亲象是一位母亲似地为我操劳，无微不至，我觉得我对父亲有责任，我要让他过得“好”。如果他过得“不好”，我也会着急、我也会内疚。我更会觉得如果自己进入了婚姻，我会对不起他。所以，我放不下父亲，我与父亲是很难分离的。 

    在此之前，我从没想到，事实上，父亲只是作为我的一个拯救者存在，我只是在需要他，所以，我与父亲之间从没有建立起真正的爱的连结。在那个场里，我要感谢小敏，是小敏代表的父亲让我感觉到我与父亲之间是有爱的，我们父女之间向往这份爱的连结已经好久好久了~~~~~~~ 

    我抱着父亲很久很久，哭了很久很久，“爸爸”也安慰了我很久很久~~~~~~~我忽然发觉，我已经与父亲建立起了很深很深的爱的连结了，我的内心有力量多了，貌似是开始触底反弹了，那时，我也终于有勇气、有能力说出这些具有疗愈的话语，“我把你的命运留给你，我把你的家族带给你的命运留给你，你承担属于你自己的那部分责任，我承担属于我的这部分责任……”我平静地说完了这些话语。刹那间，我觉得整个教室好明亮哦，我看着教室上方的小灯觉得我的未来充满希望。 

    我向“爸爸”行了三个鞠躬礼，感谢他给予我生命，以及多年来尽心尽力地养育我。但是鞠完躬，我发觉自己还想抱抱，于是我又一次投入了父亲的怀抱，感受着父爱的温暖。 

    渐渐的，渐渐的，我不再哭泣了，我告诉父亲，“我已经准备好了，我感觉自己很有能力，我有信心面对我的未来，请爸爸放心。当我幸福、快乐、健康地活着的时候，请为我祝福！”，父亲抱着我，对我说“你永远是我最疼爱的女儿，你值得拥有一切最好的，看到你幸福就是爸爸的幸福！你去吧，你去走自己的路吧！爸爸会为你祝福的！……” 

    我与父亲分开了，再一次对父亲深深地一鞠躬，做了一个告别，然后转过身，我走向了我的未来，充满希望与光明的未来~~~~~~~ 

     在这场疗愈中，我与父亲进行了一次深刻地爱的连结，同时与父亲的命运进行了完全地分离。我努力将自己交托出去，向爱与命运臣服，而这样的牵一发而动全身地爱的序列也将因我的位置的归正而导致其他人的序位发生改变，所以我知道，我做好自己，已是最大的爱。

 

 

认出爱：

    “真爱”就是一个状态、一个存在，没有任何东西，只有爱的存在。事实上，在现实生活中，我们还是不断不断在走，不断不断地需要以无比信任的敞开来走这趟旅程，或者说，我们的生命旅程就是一段走向真爱的旅程，我们的人生更是寻觅爱、认出爱、拥抱爱、与爱融为一体的征程。祝福自己，祝福家人，祝福大家，都能够认出真爱、拥抱真爱！！！感恩！！！！

 

走向爱、拥抱爱：

    看到真相、面对真相、接受/臣服于真相就是真正的疗愈。

 

    打开的生命太美、太壮丽了，生命就是一场壮美的篇章，我们要舞动，我们要跳跃，我们要尽情地挖掘与绽放自己的生命能量，我们知道，我们是独一无二的存在，我们都是最棒、最美的存在~~~~~~~~~

 

    在被我称之为“爱”的环节中，我发觉我看出去的每个人都是爱，他们没有分别，全都是爱的存在，我爱他们，他们也爱我，我们之间就是一个连接着、流动着的爱的世界，生命就是爱，整个世界就是爱。是的，那每一双浸润着爱的眼睛都是无限美丽的，因为那都是爱在交流、心在交流、生命在交流。那是我感受到的最感动和最美丽的时刻！！！

   

    在老师引导我们“……把爱吸进来，把爱吐出去……把爱散播给遭遇玉树地震的人们，把爱散播给全世界，把爱散播到整个银河、整个宇宙……”的时候，我感到自己对于这个地球、这个世界、这个宇宙来说是多么多么地重要，因为我的爱是整个地球、整个世界、整个宇宙的一部分（突然想起姿慧姐姐MSN上的签名：对世界最大的贡献就是让自己成为幸福的存在，完全赞同呢！）。所以我、我的爱意义重大哦！！！呵呵！所以，我要继续努力，为爱加油！   

    而在这个过程中，我感到自己的脚下生根，象是双脚根植于大地，非常扎实、非常安稳，非常有力。而在观想光的时刻，我看到了自己的中脉是笔直的，畅通的，又是无比通透的，闪耀着无比明亮清澈的白光（白光实在是太通透和明亮了，我尝试着看轮子，都没看到）。这也是我第一次拥有如此神奇和美妙的体验，让我兴奋不已。

 

拥抱爱、融入爱： 

    三天来，我发现自己有一个非常有意思的转变，那就是精力变得更为旺盛了（是不是体内能量更充沛、更充裕了呀？！哈哈！）。虽然两晚睡觉的时间都很晚，都在凌晨之后，但是次日一早，我基本在六点多就醒了，而且身体并没有感觉特别疲惫。若依照以往的我，还指不定要呼呼到几时呢！特别在第三天醒来的时候，我非常清晰地听到了心脏强有力的跳动，我感到自己的体内有力量多了。我好高兴！

 

    第三天，芝华老师身着一件上带小花的白色衣服，素雅而清新，散发着淡雅的幽幽之美，看上去好舒服、好美丽哦！真希望自己也能成为像老师这样的女子！

 

    今天，我被小敏选中作为他母亲的代表（我在之前就有这样的直感）。他是一个一直在爱情中充当拯救者角色的男孩，更有几次涉死的经验，会经常预想到意外死亡。 

    从结果来看，是由于小敏的妈妈想要追随她意外身亡的姐姐而去，而小敏显然是感知到了这样的情形，所以想要拯救妈妈，由这股能量所牵引着小敏遭遇意外事件；而妈妈姐姐的意外身亡又是被妈妈的曾外婆所诅咒的结果。因为妈妈的曾外婆实在是活得太苦了，她承担不住，所以她诅咒所有的女性后代受苦，却对这个家族中唯一的男孩子欢喜之极。 

    这个环节告诉了我，事实上，我并不是我一个人，我的身上、我的体内拥有着祖祖辈辈的力量。而我也不是一个人来上课的，我是带着我的爸爸、妈妈、我的祖先一起来学习和成长的。所以，我为自己担负起责任，好好地成长，事实上就是在为进化我们的祖先、进化人类，来为我们这个世界的美与爱做出贡献的。所以，我真的很重要，我会好好成长，努力成为一个温柔、智慧、勇敢而有力量的充满爱的女子。

 

 

在爱中疗愈、认知自己的实相：

    在第三天的时候，当我们再一次画出自己的时候，我发觉很多同学的画儿都变了好多，颜色鲜艳了、图案大胆了、画面也更加流畅与和谐了。每个同学的脸上也都绽放出喜悦的笑脸，动情地述说着自己三天来走在真爱旅程中的所感所得，那些活生生的体验与感受着实令我们动容与感动，我也为我们的缘分而万分喜悦！

 

    我画的是一双眼睛，是一双看得见自然的眼睛。是的，自然界是我们学习无条件爱自己的最好的老师，我要继续努力，我要让自己拥有能力看到美、看到爱！

 

    我更希望自己能够成为自然界中的兰花。因为它很坚韧、生命力非常旺盛和顽强，它更有燎原的气势，一颗种子可以长成一片。我爱兰花，还因为它会顺势而为，它从不抗拒与拒绝，它会改变自己来适应生存；它更会在某时绽放出蕴含着幽兰花香的花朵，淡淡的、清雅的，毫不声张，却沁人心脾。兰花的美是不寻常又独特的美丽，这或许也是意念中的我吧！

 

    我抽取了“专心服务”的守护天使卡。专心服务：你的灵魂只渴望快乐地服务，沉浸在源源不绝的狂喜中，这样的流动持续地满足你所有的需求，在每个状况与你的所有作为中，都全神贯注地维持在施与受的流动。 

    我很狂喜，因为我想要的就是这个，近一年来，我希望为自己的成长旅程做一本书，我还想成为一名身心灵成长的老师。虽然目前我还不知道入口到底在哪里，但是我清楚，在我真心地向宇宙提出请求的时候，宇宙就会给予我最好的安排。我相信我可以，我也相信所有一切的发生与存在都是当下最好的安排，所以我努力又努力地敞开自己，将自己交托出去。

 

    三天课程让我们经历了神奇与震撼，也让我们体验了奔放与畅怀。

 

    这是一个完全用身体来体验的工作坊，没有说教，只有你的亲身感受才最重要。身体是最真实的，也是最爱护我们的，我们可以通过身体的感受来了知自己、获悉真相。所以我们要好好爱护我们的身体，我们也要好好爱自己哟！！！

 

    三天的工作坊结束了，我也象变了个人似的，嘴角儿上翘，内心喜悦又拥有着无比的力量。

 

    想对芝华老师说，谢谢老师，虽然我还在你身上投射了很多个人的影子，但是只要我去觉察，只要我逐渐拥有自爱的能力和内在的爱的安全感，不需要多久，我一定可以看到你（包括自己）的真实存在。到那个时候，我会再一次拥抱你，拥抱一个真真切切的芝华老师。

 

    我也要感谢所有的同学们，是你们的信任和敞开疗愈了我在团体中的深层创伤，你们都是我的贵人。

 

    我还要非常感谢翱翔公司的依慧姐和姿慧姐，感谢你们对我的巨大肯定和认可，你们给予我的爱与温暖让我觉得好激动、好感动。事实上，我还为你们对我的爱而对自己发出过疑虑，我似乎还难以相信我那么值得爱，呵呵！ 

 

    所以，成长的路还很长，我们的生命旅程就是一个找回内在真爱的征程，我会继续勇敢地往前走，有那么智慧有力的老师的引领，有如此美丽的同行者，我真的觉得自己的生命与人生好幸福！

 

    人生有爱，爱同行！祝福美丽的芝华老师，祝福全天下所有的生灵！！！

   

感恩，合十！！！