11-20-2009 北京找回內心的真愛工作坊學員心得

参加芝华老师工作坊的前几天梦见过芝华老师，很神奇呵呵。之前第一次看芝华老师的博文哭着看完很多篇，芝华老师的每篇博文都认真地看过，感受过，看过很多遍，，感动了很多次，哭泣之后心里的某个部分开始变得柔软。也越来越坚定地要去北京参加工作坊，今年改变清理过去情绪残渣的愿望特别强烈，当然这些情绪也在今年8月以后不断地在我心中泛起波澜自己被拽入深深的忧伤，多生多世所带来的忧伤（有些伤痛是没缘由的，一种宿命的幻灭感无常感）。。。在来工作坊前和父亲畅谈了很多次，这么多年来第一次和父亲促膝畅谈，把早年的遭遇也告诉了父亲，感受到父亲的爱和温暖，很感动，当我边哭泣这边告诉父亲曾经的伤痛时释放了很多，原来爸爸一直在身边，一直这么爱我，说出多年压抑的情绪和爸爸的爱重新链接上了，和爸爸的纠葛结束了，明显感觉自己和男性的相处更容易亲密了，很多结一下子被解开了，，，爸爸妈妈也支持我来北京参加芝华老师的工作坊。来参加工作坊之前，胸口时不时觉得有股强大的忧伤压抑着很难受很难受，很奇怪，今年应该就是从8月开始，我又开始几年一轮回的周期性郁闷，，，哀伤的情绪以来就整个人沉浸在那种深深的哀伤很无力的感觉。

工作坊第一天，上午，芝华老师让我们画画，不知为什么我不知如何下笔，小学一，二年级时画笔下有很多的景物或是欢快，，但是犹疑的自己拿起了画笔，洁白的画纸上一个忧伤的小女孩，长长的辫子，瘦弱单薄的身躯，忧郁受伤的双眼，，老师说很像我，我也觉得就是在无意识地画出了受伤的自己，，从小学高年级开始我画的女孩子都是同样的眼神同样如水的悲伤。。。。上午，我们急速的脚步，相互碰撞着，快速地走动，身体的碰撞，压抑，不情愿，哀伤那些早年压抑下来的情绪开始涌动，我开始啜泣，慢慢的我的脚步越来越踉跄，双肩越来越沉重，没有目的地走着紧追着，被催促着，竞争，嫉妒，早年的低价值感，匮乏感，受伤的心情双肩疼痛沉重，我开始放声大哭，多年的压抑，自我形象自我价值的缺失，那个曾经努力压抑自己去取悦父母，取悦社会的小女孩在我的身体里放声大哭，，再也不要了，再也受不了了，，，哭累了，躺下还是继续哭，，，内心缺乏爱的内在小孩哀怜地用尽全身力气地喊着“妈妈，妈妈，妈妈。。。。。”渴望妈妈的爱，，但很少感受到，，，原来自己一直这么渴望母亲的爱。。。。哭累了，，真的累的，，，内在小孩原来这么缺少爱，这么需要爱

从小到大我很少任性过很少撒娇过，但是内心的声音回归最初的小孩，，，用尽全身力气哭喊着“妈妈，妈妈。。”爱是这么强烈，母爱如此遥远，如此失落。哭得一塌糊涂。。。哭完起身头脑还是眩晕，脚有些站不稳。。。接着做真爱三合一，我是第一个，做完很累但释放多了，，，我坐在椅子上，脐轮附近开始剧烈地胀痛，芝华老师用白色波曼德保护灵气的小瓶倒出液体放在我的掌心然后对着掌心深呼吸，真的很好闻的味道很舒服很有疗愈力，我把手掌放在脐轮处，捂着小腹，也有时放在胸口，过了大约半小时感觉好多了，进入很深的平静和祥和状态，，很恬静，闭上眼睛蜷缩着，宁静的幸福感喜悦感弥漫全身，，似乎回到出生前的宁静状态。。。闭上眼睛，看到一个小婴儿，是我自己，被白色柔软温暖的雾气包裹着，有些彩色的光和雾气在白色的光中氤氲着围绕着我，很快乐。。。。这种宁静喜悦的状态让我慢慢地疗愈，最后我看到内在的小孩的脸庞，洁白纯净洋溢着白色的光晕，，她微笑着在宁静的状态闭上了眼睛沐浴着白色的疗愈的光。感觉到内在小孩的某一部分得到了疗愈。

晚上在重新出生之前，芝华老师轻柔抚慰的声音让我们在跪在地上慢慢进入在妈妈子宫中的状态，我开始抽泣，不停地抽泣，我的声音变成了小孩的声音，一个深深受伤被抛弃的孩子，声音孱弱哀伤。。。。。我双手抱着头，手指僵硬地不停地抓着头重复地说“不要，不要，我不要听，不要听。。。”感受到在子宫里妈妈和外婆每天吵架妈妈的忧伤愤怒情绪的起伏，，，我受不了了，，不想听不想感受，不想出生，恐惧出生。。。。真的一直恐惧着，，这个环节结束，准备开始重新出生的环节我蜷缩在角落抱着头，心里不停地说“不要，不要，恐惧，恐惧出生”，，，感受到内心强大的恐惧和无力。。。不愿出生。。。。。到我爬产道时，我觉得全身发软，爬的过程中我边哭边叫，几次绝望地想放弃，手没有力量了，我想出去因为在产道里太挤了但我又想回到妈妈的子宫，（第一天就我最喧闹哭得稀里哗啦地。呵呵），，我都不知道自己是这么坚持爬下来的，，，爬出产道，邹姐姐当我的“妈妈”，一把抱住了我，很有力量，她的拥抱让我放声大哭，多年的压抑释放了，紧紧的拥抱，渴望的母爱，，，，我去拥抱了“爸爸”，感受到对爸爸的爱，一直在那儿，很温暖坚实的感觉，父亲的爱真的是那么稳定坚实像是娟娟细流温暖我的心，谢谢孙老师。。。还拥抱了另一个“妈妈”，，高姐姐抱着我就像抱着孩子般，高姐姐的言语抚慰我缺爱的心，我的耳边温柔的言语，高姐姐像大地母亲一般稳定的疗愈能量让我渐渐平静，慢慢的抽泣没有了，爱，感受到高姐姐的每一句话都是发自内心的爱，，慢慢地流进我的身体，抚慰了身体的每一个细胞，每一个匮乏的情绪。。。

第二天，，，，和工作坊的朋友玩击掌的游戏，，她们都说我的手好友力量，，，我才惊觉，，自己的手真的很有力量了，以前自己的手脚都是软软的没有力量，害怕展现力量，，，惊喜，，，很久没有感觉过有力量的双手了。。。。重新获得力量的双手就像大树稳稳扎根土地的根部，坚实稳定。。。重新出生的环节让自己找到了失落的力量，，谢谢芝华老师，谢谢工作坊的朋友们。

第二天做家族排列个案，，，只能说真的很神奇，很强大的能量，，不得不感叹宇宙的奇妙，，，被选中代表朋友的“自我成长”，，刚进入场地我还在怀疑我能进入状态吗?接下来的能量感应让我惊叹，，第一次的做代表既然让我又一次不得不相信自己是敏感体质。。。。在家族排列的现场我感受到代表朋友母亲的悲伤，恐惧，所有的情绪全都感受到，，，我的行为，眼泪，似乎都是我所代表的“母亲”，。。。晚上启动海底轮，，看着闪烁的烛光，我的腿发软，不敢去跨越，，这是自己一直存在的问题，一到展现自己能力的时候双腿发软不愿去面对，，但还是鼓起勇气去跨越，，第一次跨越过去突然觉得如释重负，，，后来恐惧越来越微弱，兴致越来越高昂，，芝华老师带领我们一起跳舞，，跳舞，身体的舞动，触摸感觉自己的身体时长久以来的疑惧，害怕表现慢慢地烟消云散，经过这个环节之后，，，自己的腿也变得有力量了，，，不那么害怕自我表现了，，，自我表现可以说是基本没有障碍了。。

第3天，，，，一个朋友的家族排列个案，，，父亲强烈地渴望有男性子嗣，，不知为什么，，虽然我们家没有重男轻女，，但是这次的个案让场外的我感同身受，冷漠不认同孩子的母亲，执着的父亲，受伤没有归属感的孩子，，场外的我从个案开始就一直哭，越哭越伤心，心中涌起的悲伤，，，曾经自己也被母亲放弃贬低谩骂，，疏离的父亲，父母执着于学习成绩，某一年父母带了一个小男孩回家，看着他们其乐融融，，，那时的我彻底绝望了，现在的父亲说起那个小男孩语气里还有对他聪明的由衷赞叹（“爸爸，你的执着曾经让我很受伤，但现在我看到你的执着，但我已不再执着”。。。。。），，，那时的自己不知道自己或者有什么价值或意义，没有家族的认同感和归属感，，从小没感受过健全的父爱和母爱，没有根的感觉，从小学一年级就想过自杀N次，，不被认同，强烈的自我批判，嫉妒，，很多很多的伤心受挫。。。。。。眼泪在脸颊上流淌，心中柔软的部分曾经的酸楚被触动，，眼泪也涤清了陈年的旧伤，让柔软的心更加澄明慈悲。。。。

芝华老师让我们在坐的和妈妈有问题的孩子都在个案妈妈的代表面前跪下真心谢谢妈妈，，跪下的那一瞬间自己眼泪开始渐渐止住，，，不由自主地向妈妈的代表磕头，，过去和妈妈的纠结也已完结，，，心中放下了对妈妈的所有负面情绪，，我起身走向妈妈的代表，握住她的手发自内心的感谢并拥抱了“妈妈”，我也感受到妈妈的爱，真的放下了。芝华老师让我们向家族排列个案“爸爸”的代表跪下，，，，我跪下，但是身体僵硬了一会头不太愿低下去，，，，，我就这样跪着僵硬了一会，，，后来不由自主地匍匐在地上，向爸爸臣服感谢爸爸。。。。不知为什么一种驱力，，，自己双手合十绕着爸爸走了一圈，，，，，走完一圈回到原地站着双手合十，，突然有种感觉，结束了，和爸爸的功课结束了，，突然感觉到自己在转世前不太情愿的答应佛要和爸爸来做功课，有些疑惧，，，那一刻我知道和爸爸的业力纠葛结束了。。。。

最后孙老师带领大家进入天使之光冥想，，，但是在观想中自己还是有紧张害怕自己要是见不到指导灵怎么办？这种催促自己的紧迫感也是自己一直以来的问题，，和曾经那个强烈自我批判的超我有关，，曾经觉得自己怎么这么笨学习为什么不能轻松地进前几名呢？为什么不能像其他孩子一样能言善辩？很急切渴望得到认同但又否定自己，，这种矛盾的张力在身体里角逐，，当时的联结有些断断续续，，但是很清晰的两个场景，，，一个是我推门进去，，突然身体里开始出现金光驱散身体里的黑暗，，还有就是右手掌心被重重的烙下一个金色的烙印，，，做完冥想右手掌心还胀胀的有种被重重地挤压的感觉，，，，到工作坊结束乘地铁右手掌还感觉得到有些胀的挤压感（我相信这不是心理作用）。。。。做完冥想，，，放松了，，，，身体很舒服，，，，因为自己体质有些敏感，，本来第三天有点不大舒服，，，但自从冥想中金光在身体里驱散黑暗完全感觉很舒服了，。。。。后来芝华老师让我们抽天使卡，，我抽到的是“施与受”，，，，，真的有些惊讶，，，，我经常是付出隐忍过多，，但是内心并不是不求回报的给予爱，，心中还是有计较，压抑索取的倾向。。。自己也更加明白，，爱不是占有，不是控制，不是期望的投射，，，爱是慈悲是智慧是清醒是众生一体的体悟。。。。。

参加完工作坊，，朋友问我有什么和收获，，，我说“真的，收获很多，很多，，难以用言语一字一句对每个细微的感受加以描述，，，能觉察到的改变已经很多，还有没有被意识到的深层的疗愈。”我现在可以长久地直视对方的眼睛，眼睛变澄澈清亮了（看着对方时眼睛也睁得更大了，现在真的是用眼睛用心在看对方），照镜子发现自己整个面相都变了，更柔和更清丽，，更像真正的自己。。。我开始安静下来，，，整个意识状态整个心境更加宁静更加祥和也更加稳定，，，自己不容易受周围环境和别人言语的影响。。今天和妈妈讲前世催眠，讲工作坊发生的事，，妈妈听得很感兴趣，还有时咯咯地笑像一个开心的小女孩，，，，现在我全然接受父母，，不再执着。今天去学校见朋友，，听她说她对在现实中生存的强烈危机意识，对文凭，金钱，地位，权利的强烈渴望，我微笑着看着她，自己的心更加安定宁静了，，外界的喧嚣浮躁，，自己不会常去跟着起心动念了，和周围的人少了共业。。。。我的低价值感，没安全感已经改善多了，因为我开始回归自己的本心。。。

谢谢芝华老师，，谢谢工作坊的朋友们，，谢谢你们，，，命运之轮的奇妙对你们的感恩不知道该如何表达，今生我们的相遇也许是多生多世修来的善缘，，，，珍惜和大家相聚的因缘，，，，，今生的修行很漫长需要我们坚持，，不过我们已经开始了。呵呵。。

文/力未