全人照顾的新生命观（Holistic Life System）

在身心灵整合疗愈观念中，很少老师会专门提出饮食对于人精气神的影响。

二十年前，我和母亲接触了麻省理工学院生化博士雷久南的生机自然饮食观，自此开始跟随雷博士身心灵方面的教导，并定期阅览离琉璃光杂志。2002年我在美国北加州还参加了雷博士的身心养生营，深受启发，自此奠定了我对于身心灵并重的价值体系。台湾目前几乎所有自然医学及有机食品店都深受其影响。

她在《身、心、靈整體健康》一書中強調「整體健康根源於整個地球的健康」，倡導「保健環境生態，愛惜自然資源，推廣有機農業」，更呼籲地球人回歸自然生活，試著愛人、愛己、利益他人….。 

这段时间在上海北京长期奔波，长期外食，我的饮食严重失调，加上北京的干冷造成的水土不服，全身水肿便泌发痒。对我这个江南姑娘真是折腾啊！回台湾这几天赶快调养，回到我平日的饮食作息，身体舒畅，心情也轻快些。

睡前30分钟我播放自己录制的催眠瘦身光盘，不到五天真的自然而然就瘦了一公斤。

所以身心灵整合是一个全人照顾的新生命观（Holistic Life System），缺一不可。

有些人太唯心论，凡事都只求神佛通灵解决问题，只求灵修，祈求在灵性世界得到解脱，整天逃到道场内观禅修，却不照顾肉身，人际关系失衡，家庭关系不和谐，遇到挫折就找通灵老师及算命（请参考我博文另一篇文章”灵性逃避”）；

有些人则太唯物，凡事都只求科学证据，不信心灵与超人格的宇宙力量；

有些人则自以为是心理专家， 对于灵性疗愈（Spiritual Healing）嗤之以鼻，我的学生最近做心理咨询，那位心理师完全不能理解何以催眠可以透过潜意识的年龄回溯找到儿时创伤，而大加挞伐他不懂的另一门学问，这也是犯了一种专业的偏执。

新时代已发展出太多有别于主流医学与心理治疗的门派，现在已不再是武当或少林派一家独大了，我们应尊重所有身心灵疗愈的法门，但也要谨记佛陀预言现今是末法时期，会有很多邪魔外道的新兴宗教或学派崛起，秉持正知、正见、正念，（Mindfulness）我们才不会迷失，到处崇拜灵性导师，真正开悟的上师，不会要信徒弟子去膜拜他们的玉照或是用神通显灵的方式去说服信徒。这些年来从台湾流行到大陆很多所谓的中西灵性大师及自创的门派等等，有些已式微，有些仍猖獗，坊间身心灵的课程五花八门，网友常私下问我一堆课程是否正派，有些是在台湾备受争议的老师，有些是在国外敲不了钟，远来大陆淘金的洋和尚，大家还是要小心。 

十多年前我在台湾山上请教一位自称得道的高人，他看着我用眼睛收摄我的魂（带着恐吓的语调说），「妳即将有大劫难，要赶快修行，请妳下星期一开始每周固定上山三次与我共修金刚密法，必可逃过这累世的厄运。」回去后大姐劝阻我怕我受骗，隔一个多月报纸大篇报导此人即有名的骗财骗色的神棍，终于被警方逮补落网入狱。

又有一次朋友极力说服我最近禅坐身心都得到很大改善，要我一定去她修行的道場看看，我到了会场，询问那位自称开悟的禅师法名，弟子们支支吾吾不想说，整个道场很神秘，在台北市的一个市中心大厦中，朋友宣称其中有很多大学教授一定没问题，拜就是了，师父有神通可以帮你消业障，后来才知道要捐献很多钱才能成为弟子。当时我浑身不对劲，劝朋友不要沉迷，直觉不是正信佛教。

诸如此种，不胜枚举。内地也有传闻说有道士晚上10点打电话给你，说是要帮你开光，接通高灵信息，可以招桃花与财运等。

我欣赏像我的皈依师白云老禅师及雷久南博士这样百纳海川，修佛、修生活道，又对身心灵兼容并蓄的精神导师。

上一篇文章我提供琉璃光养生世界提供的食谱，与你们分享。琉璃光不仅倡导有机食品，还引进高能量营养食品，因为无论在台湾或内地有机食品实在太贵了，在我能力范围内，我一定吃自然农耕蔬果及不打抗生素及非生长基因改造的鸡蛋。

这也回答了很多好奇为何我看上去比实际年龄年轻的部份原因吧！在我催眠瘦身书中提到，饮食、运动，加上日夜的自我催眠观想，是保持体健康泰的不二法门，也是我一再提倡的身心美学，由内而外的容光焕发，最重要的是心中有大爱與童心。今后我会陆续提供身心灵保养秘方，并在我的清心轻体回春营中传授不老秘诀。

http://www.chiefsun.org.tw/smarteditupfiles/cfadmin/zen_master/b2.jpgLife System）" TITLE="全人照顾的新生命观（Holistic Life System）" />

                                     白云老禅师

http://2.bp.blogspot.com/_CNIIWl2BA1Y/SuR4gC6DBeI/AAAAAAAAE_Q/b817yGWvzSI/s400/59073e2e7d8bd2554ec226eb.jpgLife System）" />

                                        雷久南博士

2010年春節大家到海南島回春,體驗什麼是不老的身心!

清心轻体回春营课程信息请咨询

北京天人合一教育咨询有限公司之身心灵整合家园

咨询电话：                010-64465370         邮件：sxlzhg@gmail.com  QQ:1135981061

芝华合十