在生命中最绝望的那一刻，有个人跟我说：「你是好娃儿，老天爷会好好疼爱你的，你放心吧！」

之后，我总是跟我内在的那个小孩在一起，保护他、支持他、安抚他……

五岁父亲走的那年，我被母亲送去跟外婆生活一段时间，内心脆弱的孩子也生了病，医生到家里来给我打针，我很勇敢的忍住不哭，从那时候开始我就长大了，在往后遇到人生的挫折就告诉自己：「我要坚强、不许哭！」

父亲入殓时，身为独子的我必须为他完成仪式，却因为害怕耍赖让姊姊代替了；往后不自觉心里有着「不孝」的包袱，另方面也指责他竟不负责任的丢下我们。

于是在感情的过程里，我常带着羞愧又期待别人的背叛，来喂养那个被遗弃的小我。

这些记忆的片段，若隐若现得占据我许多年；我不懂得求救，甚至，不相信爱。

然而，一切都过去了……

「拥抱内在孩童工作坊」是我送给自己的生日礼物；两天的时间里，我们就像一群小孩般，一起度过美好难忘的时光。学会任性勇敢做回自己、不在意外在的眼光、直接表达当下的情绪等，在我开始身心灵的修习后，一直是最大的功课，同时也最有收获；即使许多的劣根性还在，很多的性格改变了又回来，但我可以将自己原本阴暗的内心打扫成阳光又饶富生气，仅仅因为：

「我全然的接受现在的自己。」

当我回溯自己的孩童时期，竟然都是充满喜悦的画面；我看见父母是如何兴奋的迎接我的到来，回到那个学走路的二楼老房子，自己是如何被爱包围着……不值得被爱的错觉，只是我脑子里常年欺骗自己的戏码；我将带着这新的批注继续我值得庆祝的人生。

谢谢这两天一起学习的小朋友，你们让我看到勇敢的灵魂。你们让我知道自己是快乐且人见人爱的小孩，希望以后大家记得找我出去玩喔！

站在中間最後一排的是我

文/何厚華