愛是一切的答案－安吉麗思作品

 

    你认为，真正的自由有哪些条件? 银行里必须有许多钱?必须碰到理想对象，从此幸福快乐地生活在一起?必须预知未来要发生的每一件事，以便有所准备，加以掌控?

    我认识一个人，他得到了真正的自由。但是她的自由不是来自财富、理想的配偶和某种神奇的保证。这个人拥有一个礼物，比最值钱的宝藏还要珍贵。这个礼物就是：他是命运的主人。

    这位幸运的人是谁?他就是你。

无论你知不知道，你已经拥有你所渴望的自由。此时此刻，你已经拥有它了。

 

● 你仅仅拥有此时此刻

    现在，你既不是活在明天，也不是活在昨日。你现在在这里，你有自由，能做你想做的事。你可以让它成为痛苦的一刻，也可以让它成为美好的一刻。你可以让它成为害怕的一刻，也可以让它成为勇敢的一刻。这一刻是什么样子，完全取决于你。只有你能决定这件事。

    “但是这不是真的。”你可能会想，“如果我的男朋友打电话给我，告诉我他不再爱我了，那该怎么办?如果我的孩子闹起来，让我上班迟到，那该怎么办?如果我的车子抛锚，无法参加重要的会议，那该怎么办?这些事情都不是我可以决定的。”

    你是对的。你生命里出现的事情，并不是全部取决于你。你无法控制别人，或是外界的环境。可是你能控制自己对它的反应。你要用什么态度，面对这些人与事，完全操之在你。

    我们应该记住这种重要的差别。本书的十个秘密都是在探讨这个道理。这些永恒的原则提醒你，掌握生活的唯一方法，就是由内而外地活出来。真正的自由不是想做什么就做什么，想去哪里就去哪里，想要什么就要得到什么。它是这种的自由，是你在每一刻借着面对生活的态度，创造自己的现实。

 

你也许不能控制外界发生的事，

但是你能控制内心的态度。

 

    真正的自由与外界发生的事情无关。跟它紧密相关的是，你能否在每一刻找到自己，运用每一段经验去学习，无论遭遇如何，都能保留自己的核心。在秘密一里，我们讨论过这个原则：快乐的一切要件，都在你的心里。如果你把快乐建立在外界的事情上，你就是把自己的力量，让给你无法控制的人与事。

 

秘密九提醒你，你的力量来自自己的选择：

 

你选择用哪种态度，面对眼前的生活。

你选择用什么观点来了解它。

你选择用什么感觉来体会它。

你选择用什么作法来处理它。

 

● 选择你的态度，不要被牵着走

    你知道吗?一天当中，你有好几十次的机会，可以展开灵性的练习? 在这种练习中，你可以决定，要在意识中创造一种骚乱或是满足的状态，让你的心充满慌乱或是宁静。在你尚未察觉之前，这种灵性的练习就已出现。这是你生命中最重要的事。你了解吗：

 

这是你的选择：

要被动消极，还是主动积极面对挑战？

 

    了解被动与主动其间的差别，就是在每一刻创造真自由的诀窍所在。想一想，被动消极（react）是什么意思。这个字有两个部分，重复（re）和行动（act)。被动消极就是重复地做同一件事。在我们的生命中，我们把大多数时间花在这件事上面——我们重复地做某些事。当我们面对困难时，我们不自觉地选择以前做过的方式，这就是习惯性的被动。有人忘了为你做某件事，你突然发现，自己大为光火。你的丈夫有点冷淡，你的心立刻下结论说，你们的感情一定出了问题。你在工作上一犯错，立刻责备自己。

 

你可以学会，

在每一种情境里得到快乐

尽管你不喜欢它。

 

    这些习惯性的被动反应都是持续一生的情绪程式做祟的结果。你往往会一下子就作出这种选择，尤其在你害怕、受到压力的时候。问题在于，许多被动的反应是不健康的，它们并不是为了你的最大益处而存在。它们来自恐惧、骄傲和困惑。当然，你可能根本没有发现，你的反应是出于这些方式。

  

    当你没有自觉地作出反应，你就是在练习无意识地过日子。当你主动察觉自己的行为，你就是在练习作个自觉的人。这就是我为何说，你每天要参与几十次灵性练习的缘故。

秘密九的本质是要让你自觉地主动因应，察觉自己在用什么方式面对生活。

 

停止习惯性的被动反应，

自觉地面对生活后，

你就能发展出真正的独立、真正的力量、真正的自由。

 

● 找到核心，从这里出发

    我们该怎么做，才能停止被动的反应，主动积极地面对生活呢?这种作法听起来让人振奋，但是当你三岁的儿子把画笔涂得满头都是，当你的配偶告诉你，他不想跟你讨论他的烦恼，当你最好的客户转到其它公司，你很难用主动积极的态度来面对。相反地，你会发现自己表现出相当强烈的情绪反应。所以，你该如何起步，开始练习这个秘密呢?

    我要带你经历一段想象的旅程。它或许能让你的心灵更加开阔。    

    想象一下，你回到过去，回到几百年前。你是一位公主，带领一大队士兵，为了保卫国土而作战。你站在辽阔的战场上，四周是漫天烽火。到处是激战的士兵，箭矢与棍棒齐飞，有些士兵骑在马上，有些徒步作战。盔甲和箭簇互相撞击，发出金石声，还有死亡的声音。你知道，你必须立刻作出重大的战略决定。但是在如此混乱的局面当中，你很难想清楚，作出决定。你感觉一阵惊慌自心中升起。你知道，由于恐惧而作出被动的反应，只会让你失去所珍视的东西。你该怎么办?

    这时，你有一个灵感。你迅速骑上马，离开战场，离开这疯狂混乱之地。你爬上山坡，鸟瞰这幅景象。在山坡的顶端，你停下脚步，凝视战场。刚开始，它看起来仍是一片混乱。过了不久，你就看出端倪，这是你置身其中时无法看到的。你看出了敌军的弱点，发现了需要加强攻击的地区。你甚至找到某种作法，可以出其不意地攻打敌军。

现在你可以用主动的态度，明确地作出决定了。你满怀信心，策马下山，准备发出命令。

 

※       ※      ※

 

    好，从想象回到现实。虽然我们生活在更安全、更没有暴力的时代，就某些角度来说，我们的日常生活仍然很像置身于战场。我们的敌人不像古代那样可怕——它们可能只是必须完成的工作，行为不当的子女，情绪不稳的配偶，作为单亲父母的压力，或是每天出差错的许许多多件小事。这些小事让我们的生活宛如一场战争。就像这位古代的战士，我们看着让自己焦虑、觉得有压力的事情，觉得快受不了了。我们不确定该怎么处理某个问题，不晓得，是否应该对激怒自己的人说重话。我们不知道，自己是否对某个问题反应太过强烈，而其实根本不该在意此事。我们不清楚，自己是否现在该作点改变，还是往后再说。我们就是看不分明。

    我们的战士公主如何解决她的问题?她骑着马离开战场。这也是我们的解决办法——往相反的方向走。我们不要习惯性地作出反应，而要从生活中抽离出来，离开种种行动，找到自己的核心。这个静默的所在是永恒不变的。从这里出发，我们才能看到真理；从这里出发，我们才能主动因应。

    这个核心、这片安静的山顶在哪里?我们心中都有这个地方——在讨论心灵的一章中，我们谈到过这一点。有些人称它为目击者，有些人叫它真实的心灵，有些人叫它内心的圣灵。无论你管它叫什么，这个核心都在你心里。它的特质不会改变，它是你心中永恒的那个部分。无谓发生什么事，它永远维持原状。它是智慧、宁静与爱的源头。

    我们的注意力大多放在外界，没有察觉内心有一个宁静与力量的核心。但是它就在那里，且从未离去。我们永远不会失去它。这个真理是：

 

爱与宁静的源头

从未离开你——

是你离开它。

 

    什么力量会让我们离开自己的核心?我们怎么会跟自己失去联系?有一个原因是，我们没有花时间回到这个地方，去熟悉它，把它当成庇护所与重要的资源。我们忙着操控外界，忘了跟内心联结。我们愈是追逐外界的生活，愈难返回内心。

    找到真正的自由意味着，你要找到方法，重新跟你的核心联结起来，并且把这种联结看成经常要做的事。一旦你抵达核心，你就能往外看，从各种角度观察生活的循环，把事情看得更清楚。

佛家有一句哲言：

 

“湖水搅动，一无所见。湖水静默，一览无遗。”

 

    找到核心的意思是，你要定期花时间，让心灵的湖水安静下来，让情绪反应的波涛趋于平息。在这些波涛底下，有一个奇妙、平静的地方。它超越你的被动反应，超越你的思考。它是心念的起点，是纯净才智与悟性的源头。

    你心中的这片静默之地，就是你的真智慧、你心中真实声音的源头。当你能静下来，听到内心的声音，它就会引导你走上正确的方向。每到一个十字路口，它就让你看到你必须走的道路。无论顺逆，它都会让你知道，如何主动积极地面对生活。这是因为，当你进入内心的静默，你就是在邀请上帝，让他的声音充满你。

    心灵导师艾克哈特（Meister Eckehart)说过，“今生最好、最大的成就，就是保持静默，让上帝做工，在你里面说话。”

 

● 静默的习惯救我一命

最近我有一段非常戏剧性的经验。它提醒我，找到核心的练习带给我无穷的益处．在一个暴风雨的下午，我从南加州的棕榈泉开车去洛杉矶。在这段穿过沙漠的路程中，每一辆车都开得飞快。我跟着车流走。高速公路上有许多大卡车。雨下得很大，有时看不清路面。我专心开车，以免开出车道。

    突然间，我听到一声爆炸般的巨响。我的车突然失控，开始倾斜。一个车胎爆掉了，车子失去平衡，以每小时七十英里的速度，往左边划过去，跌跌撞撞地冲向栅栏。我不晓得该怎么办，不知道该不该踩煞车，该不该把方向盘往反方向打。一瞬间，我呆住了。我想：“我将要这样死去。”

    然后，奇怪的事情发生了。有一刻，仿佛一切都静止了。时间停顿，宛如有人按下暂停键。然后，一切缓缓开动。我好像看着电影里的自己，但我不是控制这件事的人。我感觉到车子还在高速公路上滑行。我听到大卡车呼啸而过，溅起水花，使我什么也看不见。我感觉到心在胸腔里猛烈跳动。可是我觉得非常安静，非常稳定，好像我沉浸在静坐冥想里。在这种状态下，我发现有一股力量控制了我的手，用一种特殊的方式打方向盘。我相信是别人在握着方向盘。我感觉到某种力量的存在。我觉得自己好像消失了。

    好像过了几分钟，也可能只有几秒钟，我发现自己坐在路边上，车子停了下来，距离车流只有几英尺。我惊讶地发现，我觉得非常平静。我内心的状态没有受到外界事情的干扰。我完全不晓得，我是怎么控制住车子，脱离险境，我也不知道，我是怎么避开栅栏的。我并非意识到状况，因而作出决定，用某种方法打方向盘或踩煞车，因为我在这方面不太擅长。然而，某种力量接管了这辆车。无论它是什么，它都救了我一命。

    我打电话给道路紧急救援服务。当我等待拖车前来时，我默想事情发生的过程。在这段二十到三十秒的时间里，我到哪里去了?我为什么不觉得惊慌?为什么一切显得这么平静?我慢慢地想清楚。三十年来，我几乎每天都练习静坐冥想。我的意识已经习惯非常安静和平稳的状态。在危机发生的瞬间，我的悟性在熟悉的内在静默中找到庇护所。我进入了冥想状态。从这个纯粹智慧的地方出发，某种高于我心灵的力量接管了整个情境，立刻知道该怎么做。我没有决定要做什么，我只是找到了核心，从这里出发。

    拖车把我带回服务站。我的车子扣在拖车后面。途中，他跟我谈到更惊人的事。“你知道，那个轮胎不见了，只剩下一个金属圈。”他说，“我必须告诉你，在这么大的雨里，开得像你这么快，只靠着金属圈，你没有撞上栅栏或别的车子，真是一个奇迹。小姐，你一定有一个守护天使，或是某种看顾你的东西。”

  “你说对了。”我柔和地答道，“我相信我有。”

    那天下午，我距离死亡非常之近。我很确定，如果我没有建立在静坐时找到核心的习惯，我会惊慌失色，不知该怎么办。由于我把心灵抽离出来，这位守护天使才能得到空间，来掌握方向盘，把我带到安全的地方。

    每个人的意识都有一个“本垒”，都有一种自然进入的觉悟状态。有些人的本垒是恐惧，有些人的本垒是反应太过强烈的心灵，无法停止对一切事物的强迫性需求。有些人的本垒是迟钝与缺乏自觉。你愈是用静坐等认真的作法，培养找到核心的习惯，它愈能成为你的本垒，让你时时刻刻活在宁静的状态里。