参加《找回真爱静心沙龙》 会后感

文/如如善因

标签：真爱 静心 芝华 杂谈 

周日下午参加了芝华姐姐在北京的“找回真爱静心”沙龙。

第一次面见芝华姐姐，果然如想象中年轻美丽，有一双会说话的炯炯有神的眼睛，接触后也觉得很是亲切温和~

除了一些大家互相的自我介绍和与会者的发问外，芝华姐姐在沙龙里还为与会者们做了真爱静心工作坊里的两个小项目。其中最给我深刻感受的是那个抽完真爱牌后，按喜欢与不喜欢那张的内容站成两组，同时大喊“要”或“不要”的那个活动项目了。

我抽到的那张牌不算“好牌”，可以说我很不喜欢它（牌显示了我惧怕的项目，也是我曾经发生过类似事件的项目）。

于是我排到了“觉得不喜欢”的那一组队里。

芝华姐让两组人面面相对，同时拿着牌冲着对方喊“我要（抽到喜欢的）！” 或“我不要（抽到不喜欢的）！”

 当“要”与“不要”两派声音对冲冲击时，一种能量的振动激荡开来。

我在说“我不要”的时候想到，曾发生过的如牌面所示的事件又有可能重现的镜头时，一下子就觉得喉咙哽咽了。

再喊了几声“不要”后，我就突然不想发声了，沉浸在无力感中。

因为一直也在练习“当下”，内观自己的念头和情绪，所以马上觉察到这是我的“恐惧”，是“我害怕发生这种事”，“这种事会伤害我”的感觉，随恐惧后升起的还有“抗拒”和“悲伤”的情绪。

如芝华姐所说，透过这个发声的活动，震荡出喉轮积存的能量，所以这个项目也是一种印记的释放活动。 

是啊~~~做这个练习。。。可以让我们把情绪打开，随之，会让心里的记忆随着它而浮现出来。当那些情绪被感觉到、记忆被看到时，那个积压就会被释放掉了。。。。

而后，，在最后的平躺并随音乐的真爱冥想活动中，配合着芝华姐柔和而有力的声音，我接受了这个在男女关系路上曾经的、可能以后也会发生的让自己惧怕的事件。

我让自己面对这个恐惧，看清并接受自己怕受伤的心，承认自己很害怕会发生如牌面所显示的那种事情的事实。

最后，在告知自己要珍惜每个当下的爱，珍惜现在的男女关系，在要用真正的爱去接受与对待另一半的心情中，结束了真爱冥想。

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