真爱之旅工作坊/静心沙龙

2008年11月21- 23日/11月16日2-4 pm

北京市

 

亲密关系疗愈工作坊 

带领人: 张芝华

                             

 

 

找回内心的真爱静心沙龙

亲密关系疗愈工作坊说明会

 

时间：2008年11月16日2-4 pm

地点：北京市三元东桥远洋新干线A座909

天悦国际瑜珈净轩颌专业会馆京ICP备06017545  

報名电话：15901399728 15811183422 010-62130734

引导人：张芝华

费用：随喜乐捐

 

亲密关系是决定人生是否和谐的第一关

The only way to find your true love is to find your true self.

 

你不懂你的爱情生活为何一路走来跌跌撞撞伤痕累累？为何寻寻觅觅到现在仍然形影孤单？你常对着老天问　「你在哪里?」「你何时出现？」无论你是否相信人本来是阴阳合一的个体，终其一生都在追寻失落的另一半。也许你现在在一个不和谐的关系中，也许你已经离开了一段关系，但是请你

 

『记住，每一件事都会经过，只有你会留下来，你永远都会以一个观照留下来。每一件事都会经过，但是你会留下来。你就是那个真相，其它每一件事都只不过是一个梦。有很美的梦，也有恶梦，但不管它是美梦或恶梦都没有关系，重要的是看着梦的那个人。那个看者是唯一真实的存在。』~ 奥修

 

人生像条大河，可能风景清丽， 更可能惊涛骇浪， 你需要的伴侣， 最好是能够和你并肩立在船头， 浅斟低唱两岸风光， 同时更能在惊涛骇浪中紧紧握住你的手不放的人。 换句话说，最好他本身不是你必须应付的惊涛骇浪。

~ 龙应台

 

第一天：在爱中疗愈 Healing in Love     

爱情的忧伤，是很多人在此生必须面对的功课。我们自己心里的痛苦不会因为这个世界有更大或者更「值得」的痛苦而变得微不足道；它对别人也许微不足道，对我们自己，每一次痛苦都是绝对的，真实的，很重大，很痛。呼吸与情绪、头脑有着紧密的关联，不论你现在正面临什么样的难题或人生课题，透过回溯、呼吸与心灵对话能够协助我们舒缓情绪，清楚地看到与明了头脑的制约与游戏，并将这份觉知与放松带入日常生活中。今天我们会协助你：

 

1.          内在关系的对话

2.          清理陈年情感旧伤

3.          学习自我疗伤

 

在关系里，出自于对单独的恐惧，人们彼此操控，陷入依赖、冲突与嫉妒之中。这种操控的态度使得从小到大被制约的信念更受到束缚，信任感也更缺乏。我们藉由不断忽视纯净本性的真我（higher self），互相需索彼此的小情小爱喂养自己的小我（ego），来扼杀关系中的欢欣与喜悦。

 

在你开始找到一双合脚的鞋子前，请先学习与自己独处。

当你能在爱之中呼吸，你对他人的爱才会有真实的基础；你的伴侣关系将会有美妙的芬芳，同时它也疗愈你过去因为缺乏爱而产生的伤痛。关系中的伤痛往往是来自过去的制约与执念。我们将透过自我觉知的力量，在接纳与爱的气氛中，穿越伤痛的根源与制约，寻回内在的爱的本质；在爱的欢庆与喜悦中获得疗愈。

 

第二天：在爱中疗愈 Healing in Love

每个人都知道要爱自己。到底什么是爱自己呢 ？爱自己就是无条件地接受自己。爱自己 =“内在的父母”爱“内在的小孩”，不能全然地接纳自己，爱自己只剩下口号，若没有了对自己的一份爱，我们就很难感觉自己是值得被爱的。「爱自己」给我们价值与能量，就像一棵小树苗需要阳光、空气和雨水的滋养，蓝蓝的天空给了小树苗好大的空间往上生长，大地之母给了小树苗好多的养份可以变得茁壮。

 

今天我们学习「愉快的呼吸」，先接纳自己、爱自己；如此你将会在你自己内在有着分享爱的真实基础。这份对自己的爱与接受，将会在你与他人的关系之中再度找到爱的泉源。关系并非是两个人的事情，其实是两个内在的关系模式的互动。一份关系需要我们深植于爱、单独与自由之中，如此我们才可能享受与他人的连结。这意谓着，先学会独处、在关系之中成长，深入一段有着真爱、亲密与情绪疗愈的生命体验。每个人完成自我，才是心灵的自由状态；每一个人按照自己想要的样子完成自己，那就是真善美，完全不必有相对性。今天我们会协助你：

 

1.          探索原生家庭的关系模式

2.          了解你的情绪模式

3.          改变你的情感地图

 

第三天：在爱中相遇 Meeting in Love

在痛苦里，你找到了宽恕；在痛苦里，你找到了神圣的爱。因此，惟有透过宽恕你就可以收回生命的主权，完完全全地接受它的原貌。我们试着练习宽恕三个阶段：自我接纳、自我宽恕、自我负责。让我们选择幸福，选择感恩，为自己开一扇窗。让身体柔软、让心灵喜悦，活在光与爱中，拥抱自己。

 

1.          运用心想事成法则

2.          找回觉醒的力量

3.          遇见100%的爱

 

这样的练习让你可以放松地进入自己的能量，从热情(passion)成长为慈悲(compassion)。让你的身心敞开，就可以轻松地穿越亲密关系的火炼，学会真正的爱自己，就能放下依赖和恐惧，建立出内在的价值感和独立性，在爱中相遇。

 

感谢生命中曾经无情地鞭荅你的人，让你再一次看到觉醒之光，让你有机会从撕裂的痛苦之身破茧而出。

 

 

■活动时间

第一天：2008年11月21日 (五) 9:00 ~17:00

第二天：2008年11月22日 (六) 9:00 ~17:00

第三天：2008年11月23日 (日) 9:00 ~17:00

 

 

■带领人简介

 

张芝华

19岁跟随临济宗白云老禅师修佛法，开启对宇宙高层智慧的领悟。从中西文学、哲学与艺术、新时代灵修、敦煌能量气功舞及瑜伽，融会一套独具特色的人类身心美学。

 

以身心灵健康整合为志业，曾于美国硅谷执业的张芝华，为全球知名精神科医师《前世今生》作者布来恩‧卫斯博士的学生。毕业于美国纽约州立大学及美国加州专业催眠治疗学院。为美国政府合格认证高阶临床催眠治疗训练师及NLP (身心语法程序学) 专业执行师，【五韵四季律动疗法ä】创始人。近年活跃于两岸，带领激励、自我突破、核心价值及信念重塑等成长团体与训练课程，拥有教授催眠及企业培训课程等丰富经验。

 

张芝华老师研究身心健康管理、新时代思想、佛学、中西哲学及心理学等十余年，涉猎范围包括催眠、NLP、教练培训、全脑开发与高效学习、花精自然疗法、绘画、舞蹈治疗、肢体律动、双脑同步音乐治疗、家族排列、塔罗、西洋占星、生命数字、奥修静心等。

 

 ■张芝华身心灵能量整合个案

 

催眠、NLP、教练、潜能开发、绘画、肢体律动、双脑同步音乐治疗、家族排列、塔罗、呼吸

 

一对一个案所能带来的协助与支持:

(1)透过身心灵能量整合来感受并对自己的身体、情绪与能量有更多的了解与接触、疗愈与释放。

(2)透过身心灵能量整合帮助你澄清头脑、生活中的混乱，肌肉放松与压力舒解，再度寻回支持自己穿越混乱的力量。

(3)藉由身心灵能量整合回到当下，体验此时此刻所具有的美，并品尝静心所能够带来的宁静与喜乐。

 

■ 个案咨询地点

 

报名地址：北京市海淀区中关村南大街48号九龙商务中心B座215室

电话：010-62130734：010-89118894

传真：010-62130734

报名热线：010-62130734
010-89118894