今天去练球，练了几个小时，打了近600个球，感悟很深啊。

    人家都说这球要多练，熟能生巧，在练的过程中，可能突然找到了灵感，这球就会打的非常顺手。。。

    今天主要是这几点领悟：

    一、学老虎用右臂夹住杆套练一号木：前几天的汇丰赛，看到老虎用这个方法来练习一号木的稳定性，我也用这个方法试了一下，发现效果还行，就是可以让右手臂从准备姿势到上下杆都保持和身体紧密接触，保持稳定性，打了几十个球的一号木，球出去都很直，而且到了中间还有那种二次提速的感觉。

    二、短杆高抛球靠右手臂控制方向：当我们面对40码的距离时，我原来的打法是双臂都伸直，半挥杆，这样球出去时滚动很多，若遇到中间是沙坑时就很难控制。若打高抛球，就用右手臂来控制，球位放在左脚前，双脚齐肩站立，当半挥杆击球后，右手臂送出后直接送到目标持平的方向，这样的球就是高抛球，球方向会沿着右手臂甩出去的方向，落地后很少滚动，效果非常好。

 附一个我用右手臂控制方向的高抛球视频，很有效

    三、如何打好100码距离：原来我是用56度全挥杆来打，但是不稳定。现在我改用P杆，3/4挥杆，很轻松，球的方向也控制的不错。

    四、21度小鸡腿打球不用发力落点210码：只要保持完整的挥杆动作，这个杆身硬度为S的taylormade品牌加上callaway的杆头，很适合我的快速挥杆，打起来标准的210码落点，再滚动个10码就有220码。

    五、上坡球向右瞄，下坡球向左瞄：因为当您身处上坡时，若正常站姿瞄球时，您的杆头将会稍微翘起来，这是若向右瞄球，杆头将成为正常的和地面持平，这样球打出去就是直球；反之，若您是在下坡球位时，杆头的尾部会稍微翘起来，这样就要向左瞄。。。

附：夹住杆套来练习一号木的方法

检查你的站姿

　　新浪体育讯　打高尔夫球站姿最重要，其中球距离身体到底多远才最合适？好的站姿能够让你获得脊柱的完美角度、头部动作稳定，进而带来挥杆的流畅与稳定。

　　事实上，我教过的很多学生都是站的距离球太远，他们或许是因为害怕用球杆趾部打出相克球，或是担心击球过厚。但他们并不知道，正是由于站位离球过远才恰恰是导致这些问题的根结所在，离球过远就会迫使身体在挥杆中要过度的发力击球以补偿相应的缺失，因此上述的担心也就自热成为现实。坦率的讲，导致这些各种各样的击球失误，常常是来自于站位时离球过远而变得无休无止。

　　但该如何知道站得多远是多远了呢？其实很简单。以你通常所做的起始站姿开始，但这次不同的是，要在你的右腋下塞一个杆套。然后自然挥杆，在上杆时要试着保持杆套不掉。若在你挥杆至顶点之前，杆套就掉了下来，那么你就要意识到你的站位离球过远了。反之，就是正确的了。另外，挥杆时，双臂应该是处于放松自然的状态下。任何的伸展过度不仅会导致击球的不稳定，同时也会扭伤你的背。

　　从你的一号木开始这个练习吧，然后逐步运用到短铁以及挖起杆的练习中。你将会发现，随着球杆杆身的变短，你与球之间的距离也在逐步缩短。即使下场时，当你感觉站位离球过远，也可以运用这个杆套练习，这个简单有效的练习可以随时随地帮你调整到更为舒服的感觉。之后，再挥杆吧，你会体会到不一样的