昨晚我去练球，从晚上8:40到11点，练了400个球，觉得身体姿势实在是太重要了。

在挥杆时，上杆要从内向外，头部绝对不能动，一定要看准球，等球击出去后再自然抬头，这样身体曲线才是流畅的，不会因为急于抬头而导致身体提起来而打偏球。

教练在旁边看了一会，说我现在8号铁已经差不多了，现在可以逐渐练7号铁和6号铁了，现在我还没有打过6号铁呢。打了几个7号铁，发现就是不太适应，因为总是打到地上，说明杆长了，但我的姿势没有调，要稍微向后退一些，这样才打的稳，不容易失去重心。

练s杆也是非常有感觉。从发球点到红旗小果岭大约50码，一个是方向很准，另一个是距离也比较接近红旗的球洞，基本上落球点在红旗的不超过10码的地方。

我感觉只要我的身体和杆很流畅的挥出，方向就很准，只要身体不一致，落点就会差很多。

教练说我可以下次练习1号木了。