昨晚我又去练了500个球，让教练教了我1个小时，受益匪浅啊。

终于学会了正确的挥杆姿势，非常不容易，学了5堂课啊！

感悟：上杆时身体一定要稳，重心移到右腿后慢慢身体右转，慢慢起杆后头一直要盯着球，千万不能移动头，然后挥杆要从内向外，靠近身体向外甩杆。

我成功了，最后作了一个测试，用8号铁连续打出15个球，100%全部命中，落球范围不超过10码，距离在160码。

这个动作一定要固定下来，下一堂课就是学习木杆动作了。还有4堂课，争取把p杆和s杆全部学会。

然后就可以下场展示一下成绩了。

我的目标是第二次下场18洞杆数 破百！！！

请大家支持我！支持奥运！昨天虽然刘翔退赛了，但是，千千万万个中国刘翔站起来了！