上周打了四次高尔夫球。每次基本上都是500个球的练习。

从周一到周五，除了周二没打以外，其他时间每天都在练球。

现在我们这里打练习场是100块打500个球，相当于10块钱50个球，价格倒是不贵。

基本我的练球原则是开始100个球是打P杆练习长草救球，范围大约从发球台到30米的红旗位置，然后200个球是7号铁，大约在160-180码之间，最后200个球还是打P杆，因为这样不至于太累。

有节奏的学习相当重要。

上周五晚上找教练练了2个小时，600块，主要学习挥杆动作的规范化。

感觉也是非常重要，我用8号铁可以轻松挥杆到170码，这比起原来也很不错了。

还有一个提高的地方，就是打了4天2000个球，手上竟然是没有磨破，比起原来一次练球就磨破了5个包要强多了。

本周继续训练。教练说课程不能间断，否则就白学了。