我学球是找教练的，而且严格尊受规矩：要以教练说的为准，不能让业余爱好者的胡乱指点而坏了体系。非常遗憾，我到目前为止我对高尔夫的初级教练的印象比较一般了。他们很多人打得还不错，至少挥杆像那么回事，距离也很远。而且刚开始上起课来让我很信服。随着时间的推移和自己对高尔夫的理解，至少我在目前的阶段我觉得我实在是不应该找这样的教练应该换一个好一点的。

我是什么阶段呢，学球才一年，7铁刚刚能够打到160码左右，但不稳定。长杆还不太会打，DRIVER就更不用说了，打得好时是又直又远，差的时候，套句加州水郡周总的名言：都打到隔壁的隔壁去了。但是实在是着了魔，每天下了班就去练习，每天不打上几百个球就不舒服。特别是有心想打好，甚至想打成职业水准（您别笑，您当初也这么着的。论坛里有位大哥说要用4年左右的时间打到职业水平，跟贴的说：这孩子疯了。我其实也差不多。）于是我当时向我的教练提出希望他能给我做个全面的训练计划，比如该练什么，怎么练。非常遗憾他倒是给我讲了一些但是都属于TIPS，不是我所想要得。我决定换教练了。我换了一位教练，目前在和他学习，至少在目前我觉得他能够指出我的问题，并提出相应的解决方案。现在改进的方向比较明确，也有效果。这是题外话。还是回到我的主题。关于初级教练。本来不想写这么一个东西，但是这些天，看到有些教练在上课时的内容实在是有点忍不住，想说两句。

这些初级教练呢，大多是自己练习出来的。也比较刻苦。有一些自己的体会，但限于外文和文化知识（我无贬义）的缺乏，他们没有成系统的理论。而且教学的内容相对比较零散，不成体系。另外分析问题很多时候看到表面没有看到原因，这一点呢一方面是学识不够看不出，另一方面是不一次性说出来，好为下一节课留作内容。前天吧我的一个朋友上课，我就在旁边。教练开的单子是转肩不对，我的朋友呢问下杆怎么下，教练回答不了，只是说下杆时右肩要向下。挥杆的驱动，启动机制一点都不提。而且45分钟的课就是在讲转肩。这一节课要200元。我不知道这个45分钟值在什么地方。而且回过头来我的朋友练得也不怎么样。这些教练中不是没有明白的，学习过的，但比较少。大多数是这样的二把刀。有的时候教的还是错的。我印象中有一个朋友以前学的时候，他的教练告诉他上杆到顶点的时候千万别停，一定要到了就马上挥下来。他就怎么一直在练，练得节奏都没有了。

对于我来说，我上了很多课。学到的只是挥杆。而且是7铁的挥杆。关于握杆，站姿除了基本的就没有了。哦，还有重心转移，守住右腿。当时我的教练很想和我解释：转胯带动转肩手自然就下来了（这是我的话），不要去盲目发力。但是从他的描述我不是很能明白真实的含义。他后来也有点放弃了。直到有一次我一个朋友和我说，你转腰了，就有空间了，手放下来就行了。我一下子就理解了。当然这一点我不能怪我的教练，我自己的愚笨占很大的部分。不过我另一个球友说他的教练和他说，你击球的时候要“捞一下”，他怎么也不明白，后来他的教练急了演示了一遍，原来说的是翻手腕，你说他解释成捞一下。实在是。。。

再有，学的就是CHIPPING，PITCHING一直就没有教过。推杆也是在我的要求下学的。到后来，他告诉我：宣先生，现在是您告诉我您想学什么，我就指导你什么了。当时我就想，我要知道学什么还找你干嘛。当然这也是笑话。不过纵观这些初级教练，他们往往只能教挥杆。而且每一个教出都是一个模式。都是和他自己一样的动作。很多都保留有可爱的错误。相对国外的职业教练教学比较清楚，解释到位。倒不是说所有的老外都好。我目前找的这位是老外，我的洋文还凑合能和他直接沟通，几次课下来感觉他教学言之有物，我理解的很好。而且训练的目标比较明确了，目前几个月的进步很大。

另一点的欠缺呢，是对问题的分析不够彻底。我的挥杆不好，请教练看，指出的问题是转肩不到位，我是一开始学习重心转移，腰胯启动的。那天我怎么也没练好我的转肩。我就琢磨这个问题是怎么了。后来我自己发现肩转不到位和我身体的转动不到位有关系。说是腰胯启动先转，可是我们学挥杆的时候都是教我们先用手挥，你说大多数人练转肩都转不好呢。怎么腰胯先行。而这些教练的诊断方法更像是一个医生对病人说：你这个是发烧，然后并没有指出发烧是由什么引起的。如果是其他疾病引起的，那不是耽误了诊断。放在练球上来不是指出了去取经要去东方吗？我这么说可能有些不公道。但看得太多，实在是有点想喷一喷。

我觉得这些问题其实都很好解决，关键在于教练还要加强学习，多做一些功课。对初级教练来说我们不能要求像那些名家那样，能够真正做到因材施教，那对他们也要求太高。但起码一些基础标准的东西应该讲清楚。基本的课程至少也要把高尔夫的一些基础普及普及。

我在这列个表，不一定对。但是我的理解。基础课程应该包括下面的这些：

1。高尔夫基础，球包里杆的组成，各个杆的用途。说这一点是很多人练了半天连DRIVER,球道木叫什么干什么用的都不知道。

2。握杆，站姿。球位。

3。半挥杆，全挥杆基本动作要领。转肩及转胯都应该介绍清楚。

4。CHIPPING 和 PITCHING的技术要领。

5。推杆 包括推杆的握法，如何在果岭上推杆，瞄线。

6。疑难球位的打法包括沙坑，上坡，下坡等等。

7。高尔夫的礼仪和规则。比如在别人挥杆的时候要保持安静，果岭上不要踩对方的推击线等等。

至于高尔夫strategy，心理等等那可以放到高级和中级课程中。

这些课放大了就是几十节课甚至于可以放大到几年甚至是一直的练习过程中去，但缩小了也是10几课左右。但很遗憾我在很多教练的10课里没有看到能包括全部的。如果说10课或是15课时太少，那再缩小点至少挥杆，推杆和短杆的一些基本技术都应该涉及到。我还想说，很遗憾，因为目前短杆技术，推杆技术疑难球位等等我是自学的。

上面的列表是给其他初学者的建议，对于教练我建议您应该了解您的学生的目标，定下相应的计划。做好教案，至少您这也应该有像样的准备而不是今天想到那了就上那。我没做过老师，但我做过培训和售前，我知道要准备我的客户和听众要听的东西。有案例分析，有基础理论介绍，最后还有总结和问题。我的目的不是告诉我的听众你要怎么怎么样。而是要和他们交流。我们介绍东西，培训的目的是要让听众明白我所说的到底是什么，为什么这样，怎么才能这样。拿以前培训的洋文说就是what, who, why, when and how. 翻译成中文就是学的是什么，谁是主体，为什么是这样？什么时候是这样，怎么能这样。大多数内容都逃不过这五方面。都可以拿这个概括进来，而和听众的交流那是为了从对方那里得到反馈，我这么解释介绍到底懂了没有，效果是怎么样的。有什么问题。当学生问你问题那是他希望了解更多，对教练来说这也是更好的教学机会，至少我们可以让他多上课了。您说呢。当然我也知道很多学员也是有问题上一课，或是学一点就自己去练了。但毕竟还有很多的学员是上着中，长期的课的。对于他们做一些纪录和必要的准备一来呢会提高教学效果，而来也会为您带来更多未来课程机会。

胡诌了几句，若是有不平的，您尽管口诛笔伐只要不骂街，说的有理我就。。。。哈哈：-）套句郭老师的话：走自己的路，说别人去吧。反正我们也不改。开句玩笑，您别介意。希望您来探讨。