在练习场的练习是对错误动作的纠正和对正确动作的重复。说出来是一个很简单的道理，但是很多朋友在实际练习的时候不太注意。这个表现在当一打球了，所有的注意力都放到了击打球上去了，而忘了要注意的地方和要练习的动作。从我自己的练习经验来看，不放球的时候打梯或是空挥作动作时候还好，一旦放了球打，反倒会出错。原因在于，心中见到球以后会有一种想把球打出去的欲望，而忘了是在练习动作。条件反射下，会不自觉地做出以前的错误动作。那么针对这种情况，需要改变自己的条件反射，要努力忘掉在击打球，最好的方式是只做空挥杆的动作，直到熟练，然后再去击打球。不过这种练习方法很多朋友会觉得比较枯燥，不一定能坚持的下去。所以呢，就需要在练习的时候不断高诉自己，要注意动作。甚至于闭上眼做动作击球。我的体会是当我击球的时候心里想着是做好动作，忽视看到的球往往能把球打得好了。

再有一点呢，很多人忽视的是，练习场是练习技术，而不是下场打球。所以在练习场里需要思考，琢磨。因为是练习，所以打坏球了很正常，由于动作不熟练，有错误的地方当然会有打不好的球。打好了球也不要太高兴，因为你不一定是做了正确得到的结果。所以更多地要关注把正确的动作姿势练好，形成肌肉记忆。这样才能进步快。至于下场，那时候是享受打球的过程，再想怎么练习已经没有作用，不如放松，按自己练习的结果打。练习场是学习，下场是检验，两者结合起来，才能很快地进步。