她从小父母离异，意外被姐姐严重烫伤，她感觉自己是被遗弃的孩子。带着困惑，她走遍全球，发现爱原来就在自己心里…许川专访李慧琪：学会 爱自己

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伤疤

许川：慧琪你手臂上的伤疤是旅行时留下的吗？

李慧琪：是我6岁的时候，我姐姐不小心把我推到滚烫的热水里。烫伤不只是在手臂，后背也烫伤了，住了一个月医院。

许川：怨过吗？

李慧琪：当然，小时候就很讨厌我姐姐-我和你有仇吗？为什么要把我推进热水里？

许川：这个疤可能会留一辈子。

李慧琪：对，就是一辈子了。我从小也是不理解，但是过去几年重新思考自己的人生经历才明白，这个疤是提醒我：要爱自己。我从小到大家庭条件不好，有了这个意外就很讨厌自己，觉得为什么会在这个家庭，为什么会烫伤。小时候就觉得要一个漂亮的身体，但最近几年发现其实是在教我看深一点，不只看表面，其实是看自己的灵魂，要爱自己的灵魂，然后去接受这个表面上不好的事情。

许川：但是，是真实的。

李慧琪：是真实的，但很难。我再告诉你另外一个例子，好搞笑，我不只是烫伤过一次。去年我在家里煮东西，有一个压力锅忘掉放气，一锅汤全喷出来。但是这次不同的是因为我去医院很快，所以现在没有什么疤痕，而且那一切发生的时候我就真的是在笑。我在笑自己太神奇了，有哪个人会一生当中烫伤两次呢，我觉得这是生命在告诉我很重要的事实。

许川：离火远一点。

李慧琪：这是其中一个（笑），另外一个就是它帮我解决了一些童年的阴影。就是第二次烫伤时我住在长洲岛，长洲岛上有好多好朋友，然后我就打电话给朋友了，朋友马上过来帮助我。他们帮我打扫，也帮我煮饭，变成了私人看护。我就觉得很奇怪，所有东西都已经安排好了，好像整个事情一定要发生。

许川：当烫伤发生，朋友们刚好都在。

李慧琪：我觉得是注定了，它就是让我知道其实我是被照顾，被爱的。对比我六岁时候的烫伤，那时完全感觉是给遗弃了，因为那时候父母在吵架闹离婚，在医院的时候就觉得“哇，好可怜啊，父母在吵架，没有人理会我”。

许川：而且烫伤你的就是你姐姐。

李慧琪：对，就是感觉给人遗弃了。这次相反，我觉得很多爱在我旁边，很多人告诉我“你是被爱着的”，我也觉得自己好爱自己。对比之下，我就把我六岁那个时候的阴影放开了，好神奇。我大哭了一场，童年时受到的伤痛，就在又一次被烫伤时释放出来。人要爱自己，要爱现在的自己。因为将来是由现在撑住的，你只有爱现在的自己才会有将来。

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AMMA

许川：慧琪开始旅行时只是想放松心情，但是后来她遇到了一个人，这个人对她认识人生和世界都产生了重要的影响，她是谁？

李慧琪：她是一个拥抱的母亲，印度的AMMA（全名是 Mata Amritanandamayi,在印度如甘地一样,被赞誉为“拥圣”。她会给你玫瑰花、会像母亲般拥抱你,并低声地为你祈祷）。她过去三十多年已经在全球拥抱三千多万人。

许川：她拥抱三千多万人？抱得过来吗？

李慧琪：所以她每一分每一秒都在抱，现在还在抱。她通常是全世界跑的，哪里的人需要她，需要爱，她就会走到她最近的地方去拥抱。许川：慧琪，我们渴望爱可能是因为缺乏爱，你渴望拥抱可能因为缺乏拥抱，你这次去印度之所以会认识AMMA，是不是也因为是你心里有什么渴望的，或者困惑的才去找她？

李慧琪：我一直想找一位能把我从黑暗带到光明的老师。然后就听到AMMA的名字，就说去给她一个拥抱吧，看一下是什么感觉。

许川：我相信全世界抱过三千多万人的人应该不多。

李慧琪：拥抱之后我发现，原来其实一直缺失的那个就是爱。但是爱不是别人给你的，通过我的老师AMMA，我就发现其实她的拥抱是把你自己心里已经有的爱打开，其实爱是可以分享给别人，而不是你去找那个爱，你去拿那个爱。

许川：不是跟别人要，是你给出来。

李慧琪：对，是你给出来，她的拥抱就是有这个威力。

许川：慧琪你刚刚讲到了你小时候父母亲在闹离婚，姐姐把你烫伤了，你小时候是一个缺爱的孩子吗？

李慧琪：一定是，很明显。因为父母离婚之后就跟着爸爸，他不会疼爱小孩，只会打，打到飞起来。你考试考的好，他一句话也不会说，但是考的不好他就会打你。

许川：打到飞起来。

李慧琪：对，所以当然我就一直在寻找爱。但是到印度找到AMMA之后就发现其实爱是要到自己心里面找，把自己一直有的爱打开来。

许川：我们可以怎么调整自己做一个有爱的人？

李慧琪：最简单的就是首先对身边的人好。可能你讨厌自己的父母，老板。但他们对你不好可能有自己的原因，他背后也有很多过去你不知道。现在我知道，当年我爸爸一定也很难过，一定也不快乐。那时候我不知道，现在我知道，然后告诉自己，自己就是爱，我们每个人都是爱的载体，可不可以试着分享给你身边的人，只是简单一个微笑。

许川：那慧琪你和父亲现在的关系怎么样？

李慧琪：电话改了，也搬家了，我现在已经联系不上他了。但是从灵魂的角度，我可以联系到他。

许川：如果真的有机会见到他，你会接纳他吗？

李慧琪：当然会了，我很想听他说故事。我现在明白，我是怎样一路走来，他一定也是，而且我很想跟他分享我的爱。其实我还有一个转变，我在尼泊尔打坐的时候发现自己一直在寻找爸爸的爱，然后突然之间就发现为什么我一直在寻找他的爱，我自己也没有给他爱。我觉得要见到他的话很想跟他分享这个感动和爱，然后了解一下他的过去是什么样的。

许川：打孩子的父母可能他们小时候也被打过。

李慧琪：一定是的，所以小朋友应该也会讨厌自己的父母。我跟人分享这些故事之后就发现好多人家里就是这个样子，跟父母已经没话说了，在家里就好像陌生人一样。

幸福

许川：如何让自己更幸福？

李慧琪：爱自己跟接受自己，因为我跟很多人谈过，我发现很多人是不爱自己的。

许川：不爱自己？我们大家应该都是爱自己的吧。

李慧琪：表面上吧，我从前也以为我爱自己，我觉得自己很好啊，读书很好啊。但是我在印度在深入打坐，反思很多问题的时候发现自己不是真的爱自己，可能是选择性的，比如说自己觉得表现好的时候才爱，自己觉得表现不好的时候也会拒绝自己，比如不喜欢愤怒的自己，但是其实怎样的自己都要喜欢。

许川：你的意思是不管你自己是好的不好的，健康的还是生病的，阳光的还是阴暗的，甚至是自私的妒忌的自己也要喜欢。

李慧琪：对，爱跟接受，好多人不接受自己黑暗的一面。

许川：人不是应该让自己变的越来越好吗？

李慧琪：我也试过，但是其实人就是这样子，不一定百分之百是好的，我觉得那个好是相对吧，一定有一些东西觉得自己做的不太好，而事实上，你要跟不完美的自己做朋友。

许川 中央人民广播电台主持人

他的访谈节目《高速会客厅》每周一到周六16-17点就在FM99.6中国高速公路交通广播

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