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规律睡眠的养成法

(2009-01-28 15:31:08)
标签:

育儿

丫丫

睡眠

   话说,小丫的睡眠变得越来越长、越来越规律了:上午1—2小时,下午3个小时左右,晚上一般都是9点钟吃最后一次奶粉,然后就一觉到6点钟,再吃一次奶粉,马上睡着,如果家里很安静的话,这一小觉也要睡上2小时,8点钟以后就肯定不睡了!

   规律睡眠的养成法

 

 

 

 

 

 

五个月的“睡美人”

看丫丫的长睫毛! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   博友和和妈妈也十分羡慕丫丫“从晚上9点到第二天早上8点”的睡眠。孩子睡个长觉,这受益者不仅是我们这些带孩子的人,而孩子本身也需要良好睡眠的。帮孩子养成良好的睡眠习惯,可以减轻我们大人的负担,还有利于孩子大脑的发育。在这里要特别感谢丫丫奶奶,丫丫奶奶在哄孩子睡觉方面绝对是个中高手!自从丫丫奶奶来了后,小丫的睡眠时间和质量大幅度提升,其实这也和丫丫越来越大、越来越懂事有很大关系。规律睡眠的养成法

   还有就是:小丫绝对是个好带的乖宝宝。

                          

    要孩子睡好觉最基础的条件有两个:一是孩子不缺钙(丫丫一直是人工喂养,至今牙齿已经完全长出了5颗,第6颗小牙已经隐约可见了,我家丫丫是绝对不缺钙的)一般说来,孩子比较容易惊醒,八成就是缺钙了;二是要给孩子提供一个安静的睡眠环境(小丫的耳朵很灵的,所以她睡着后我们的动作都会很轻),但是孩子处于深睡眠的时候,声音大些也吵不醒的。

    小丫睡觉也有“猫猫觉”时候,睡一会儿就哭醒了,但这个时候(尤其是晚上),一定不要把她完全弄醒,因为她可能是做梦了,并没有完全醒来,只要轻轻地哄她重新睡着就可以了。

    小孩子经常被尿憋醒。丫丫白天是不用纸尿裤的,所以下午这三个小时的觉会被憋醒1—2次,我们把她尿的时候要绝对安静,等她尿完了,再轻轻哼歌哄她入睡就可以了。丫丫晚上睡觉时候是用纸尿裤的,所以她在尿尿的时候会容易醒,这个时候不用抱她,轻轻拍拍就可以了。

   这就叫做睡得“四仰八叉”

规律睡眠的养成法

规律睡眠的养成法

 

 

   

 

 

 

 

    其实,孩子越大越容易睡长觉的。丫丫在6个月以前睡觉时间也不是很长,一共才12个小时,经过丫丫奶奶的调教,丫丫的睡眠才更上了一层楼。吃母乳的孩子一般都不能睡整觉,对此我也没有什么经验,希望这些能帮到和和妈妈!祝所有的宝贝儿都能睡个好觉!

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