昨天，也就是2016年9月16日，国内演艺圈又出事情了，原演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁，经法医初步鉴定，已排除他杀可能，由可能是死者长期患上的抑郁症夺去他年仅28岁的生命，让人惋惜。

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因为抑郁症而自杀的人不在少数

乔任梁，歌手，演员。2005年参加湖南卫视的金鹰之星“自由我心声”比赛，获全国冠军。2009年2月14日，单曲《可爱的你》发行，在音乐电台Music Radio蝉联冠军。2014年主演的电影《死亡邮件》让许多观众记住了这个外表俊秀的大男孩，正直演艺事业如日中天之际突然死亡，使人唏嘘不已。

据悉，乔任梁应该死于抑郁症，而演艺圈中死于抑郁症的明星不在少数。

2003年4月，香港著名演员张国荣跳楼自杀，成为轰动全国的新闻，4月1日正值愚人节，所有人都以这是开的一个国际玩笑。可是过了4月1日，这一切都是真的。

    张国荣不是第一个被抑郁症带走的明星，抑郁症带走的公众人物已经不少，有贾宏声、陈宝莲、陈琳、陈百强等，其实这只是因为他们的公众身份。

抑郁症，让很多名人英年早逝，令人惋惜。可现实生活中，因为抑郁症而自杀的人也不在少数。可见抑郁症的危害不容忽视。

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心胆气虚型抑郁症患者更容易自卑绝望走上极端

老中医指出，大多数因为抑郁症而死去的名人，他们患的应该是心胆气虚抑郁症，此型抑郁症患者主要有三种症状：

临床表现有抑郁善忧，情绪不宁，胆怯恐惧，心中惕惕不安，自卑绝望，难以决断。

在生活中表现或伴烦躁善哭，失眠多梦，易于惊醒，心悸气短，咽中异物感。

从外表上看更是精神倦怠，面色晄白，舌质淡，苔薄白，脉沉细或细弱无力。

心胆气虚型抑郁症患者出现这些症状的原因有多种，多优柔寡断，遇小事即忧愁不解，善惊易怯。再遇惊恐悲思等不良刺激，心胆阳气更虚，心气不足，则情绪低落、心悸、胆怯、失眠。在加上种种外界因素使之胆气不足而失去决断之力，恐惧、惕惕不安，无法正确判断自身及所处环境，故自卑绝望而走上极端。

明星为什么容易患上抑郁症

明星也是普通人，身上的光圈是观众们赋予的，如果是一个有担当的正常人，他也许会一路向上，前程光明。但是很多明星在成名前心理根本没有承受压力的准备，加上本身的表演型人格特征与国内畸形的演艺圈光怪陆离，致使不少演员在强大的压力下抑郁成疾病，最终选择走上极端。

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一是压力过大：明星看上去很光鲜，但其实都是属于“自由职业者”，没有固定的收入，如果长时间没有签约拍片，就会陷入困境。加上演艺圈行业竞争异常残酷，许多艺人持续处于紧张应激的状态，身体健康严重超支，心悸气短，容易诱发失眠、焦虑、抑郁等情绪。

二是容易失落：许多明星没名气的想出名，出了名的害怕过气。为了保持高人气，很多明星过分追求完美形象，对自己的外形极为敏感，一旦不能达到自己的理想要求，就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。

三是情绪压抑：许多艺人因为工作原因，难以像普通人一样拥有正常的家庭和朋友，因此，在情绪出现问题后缺乏支持系统，难以找到倾诉对象，缺乏合理的情绪宣泄途径，情绪不宁，胆怯恐惧。

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一个人如果没有了胆气，就会自卑绝望，难以决断

心胆气虚型抑郁症主要是郁从心起，中医讲心为君主之官，神明出焉。主明则安，主不明则十二官危。胆者中正之官，谋虑出焉。此二者主管人体神志决断，思虑谋略，若此二者气血失和则可出现诸多情志疾病的出现。

胆气，指胆量和气势。《后汉书·光武帝纪上》云：“诸将既经累捷，胆气益壮，无不一当百。”《脾胃论》说：“胆者，少阳春升之气，春气生则万化安。故胆气春生，则余脏从之。胆气不升，则飧泻、肠澼不一而起矣。”它告诉我们，一个人有了胆气，则心平气和，遇事不慌，没有了胆气，情绪不宁，胆怯恐惧，就会自卑绝望，难以决断。

这就很好的解释了为什么普通人患抑郁症的少，明星患抑郁症的人多。心态不一样，人生之路也就大不一样。

现代人生活压力也很大，但都可以在承受的范围内，网上流传这样一段话，人生一世，房子再大，睡的只是一张床。车子再好，超速还是要吃罚单。老婆再美，总有一天会变成老太太。老公再有钱， 不如一个穷光蛋老公爱你。不要为了追求没有的，而忘了自己已有的幸福。

这就是知足常乐，有了这种心态的人，不会有抑郁症。

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中医治疗心胆气虚型抑郁症，一句话就是不忘肝胆相照

心胆气虚型抑郁症属于中医学“郁证”的范畴。郁证是由于情志不舒、气机郁滞所引起的，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷，胆小心虚，或易怒易哭等症为主要临床表现的病证。

中医认为，“愁忧者，气闭塞而不行”。心胆气虚型抑郁症发病病机是气机郁滞，而气机郁滞中又以肝气郁结为核心，治疗此症在温补心气、胆气的同时不忘养血柔肝，养肝体而助胆气，故有“治郁先治气，调气要先治肝”之说。

青春期与老年期是抑郁症的高发年龄，其中青年期是从儿童向成年的过渡时期，机体发生整体调整，心理素质不稳定，加上学业、就业等方面的压力大，易忧思过度而气机阻滞、郁结导致抑郁症的发生。

而老年人由于年龄的关系肝肾渐亏，出现多方面生理机理衰退，“精气夺则虚”，精血不足、脑神失养，加上心理上的失落感，易形成抑郁症。

缺什么补什么，是中医一贯原则

    东莞宏元堂中医院老中医指出，缺什么补什么，是中医用药的一贯原则，气虚宜补气，常用的补气药有人参、当归、党参、黄芪、茯苓、山药等，即可以药补，也可以食补。

党参：对于气虚、体虚的朋友可是一大补品，身体出现了气短心急、身体和精神倦怠、气血两虚、两眼发昏还有脸色苍白以及食欲不振的情况，可以经常服用一些党参。

茯苓：性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

山药：《本草求真》云：山药“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。”

黄芪：味甘、性温，具而补气、固表、利水、消肿、托毒、生肌等多种功效。

黄芪和人参均属补气良药，便人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。黄芪具而补而不腻的特点，若与人参，党参等补药配伍则效果更好。

“定志丸”治疗抑郁症有着很好的疗效

东莞宏元堂中医院老中医推荐的“定志丸”治疗抑郁症有着很好的疗效。

定志丸中的“定”有安定之意，“志”指神志「“意之所存谓之志”，又称喜、怒、思、忧、恐为“五志”。本方有益气安神，宁心定志的功效，服之可使心神安定，五志归常，诸证悉除，身体健康，故称“定志丸”。

原料：红参、白茯苓各90克，远志、石菖蒲各60克，蜂蜜适量。将各药加工成粉末，过筛取粉，用于炼蜜和作丸。

服法：每次3克，每日3次，用温开水送服。

功效：用于补心益智，镇惊安神。

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