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起始站姿

(2008-08-07 21:43:50)
标签:

健身

站姿

髋部

双脚

脚尖

体育

分类: 高尔夫知识
准确的瞄准是打出好球的关键所在,想象一些平行线和圆,你可以借助这些几何图形打出方向正确的球。

  ·每一次做击球准备之前,走到球后面几步远的地方,确定目标线。
  ·你的肩膀,髋部和双脚脚尖连线均应与目标线的方向相同。找一个朋友或球童以一个固定的参照标准帮助你检查瞄准是否正确。
  ·在练习场,打每个球时都瞄准不同的目标,并练习向着已瞄好的目标挥杆击球。

要做:
    用杆面瞄准目标(即杆面垂直于目标线的方向),你的身体方向应在目标线左侧并与之平行。

不要做:
    直接用身体去瞄准目标。

    当你做击球准备时,首先,在放好球杆时,确保杆面垂直于目标线。然后,调整髋部、膝盖和肩膀与目标线保持平行。如图所示,杆面现在自如挥杆时应该正好从目标线挥过。如果你用身体和双脚直接瞄准目标(左上方图),现在的杆面指向果领的右边,在这种情况下,球会被打入沙坑。

沿圆线移动
    当目标改变,你需要改变瞄准方向时,想象一下你在以高尔夫球为中心,脚尖距高尔夫球为半径的圆线上移动。这样的话,你可以在保持身体正确姿势的情况下改变杆面方向和身体的瞄准方向。简单的说,要瞄准中心靠左的目标,双脚要沿着圆线向右移动;要瞄准中心靠右的目标就沿着圆线向左移动。

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