用杆身来帮助做到更好地瞄准，眼睛有可能欺骗你，但摆在地上的杆身绝对不会。从4英尺的直线短推开始，学会让杆面瞄准球洞。在球洞后沿着目标线摆一支杆身，然后在球后沿着目标线也摆一支。定位的时候，用两支杆身来训练眼睛瞄准的能力。然后定位杆面瞄准球洞。这个方法可以帮助你建立推杆的信心。身体不动，用肩膀、手臂和手同时运动去推杆，切忌用手腕动作推杆。多次练习后再退到12英尺后练习。