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上周发了一篇《致各位睡前不玩手机会死星人》，然后就看见好几位朋友在微信、微博里转发（开心：）。但是，没想到大家转发的理由，居然是出奇地一致：好的，看完这篇我就关机。

当时茉茉就好想扑过去大喊：“不是，不是，不是这样的！”

这个方法不是这样用的。
很多酒鬼反反复复戒不掉酒，就是因为他们很喜欢这样说：“等喝完了这一杯，我就再也不喝了。”

结果呢？
喝完了一杯会想再喝下一杯。
同样，看完了一篇会想再看另一篇，直到你怎么刷屏页面都不再更新。
没有用的。

而正确的方法是——你可以看完任何一篇文章之后，问一下自己：“现在要不要关机？”
如果你做出的回答是 “是”，那么就在决定的这一刻，动手关机。

记住，关键就是：此、时、此、刻。
一定不是替未来的那个自己，决定到时候怎样去做。

实际上，我们可以在任何一个时刻，看完一篇文章，读过一个笑话，憧憬过一件淘宝上的最新款的，任意一个时刻，停下来，问一问自己：此时此刻，你想要关机去睡觉吗？
然后做出当下的决定，并且立刻开始行动。

昨天晚上，跟我们家兔子提到了这个小感悟，他也很赞同，并且也把他自己就归为经常会给未来做决定的哪一类。

这个倒是让我很吃惊。

其实，那天茉茉写那篇文字的时候，我这里感悟最深刻的地方，还真不是 “此时此刻”（可能这方面我平时就做得挺好的吧），而是有关 “我”，一个清晰的、有力的、有信心的、有能力承担每个选择之后的责任的、精神层面上高高大大的那个我。

三十岁以前，茉茉经常感觉自己的生活很被动，总是要在很多不得已的事情上花时间。
直到有一天诺诺跟我说：“不是这样的，你只是在 “很主动地” 选择了去被动而已。”
（诺诺，我爱死你了！）

举个例子来说，上周日下午，大兔希望我和他一起去看电影，但通常我会在那个时间练瑜伽。但我磨不过他，一心软，就跟他一起去了。结果呢，那天的片子果然不是很好看，而且还被电影院的冷气冻得差点感冒。

晚上的时候，我一边洗澡一边嘟嘴巴，心里抱怨兔子真的好烦人，看个电影还得拉着我来陪。
然后呢？
然后我甩了甩头发，对自己说：“不是这样的，当时是‘我’选择了不去做瑜伽，是‘我’选择了陪大兔去看电影。那是当时的我在完全自己的情况下，做出的一个选择。”

可能很多人和茉茉以前一样，喜欢把自己各种各样不开心的原因，轻易推到别人或者命运的头上。这样的好处，就是可以让我们避免看到一个生活的真相，那就是：正是我们自己做出的每一个小小的选择，决定了我们今天生活的整体模样。

我们都喜欢抱怨父母干涉太多，却不愿意看到，是自己选择放弃了拒绝他们的意见；
我们都喜欢抱怨客户不好伺候，却不愿意看见，是自己选择去争取这样一个客户；
我们都喜欢抱怨养了孩子就少了很多时间去自己做喜欢的事，却不愿意看见，在此之前是我们自己选择去生养一个孩子。
如此等等。

总之，很多人喜欢类似的抱怨，是因为他们没有体会到自己作为自己主人的那个 “主体我” 的存在，才总喜欢遇上不开心就动一动嘴巴，把自己的不幸完全推到别人的身上。

好了，今天就到这里了。
记住，关键的关键就是这两点：
一、此时此刻；二、是 “我”。

好了，觉得茉茉今天说的还有理，就转发一下吧。
慷慨打赏也行：）