治疗师一定要自己先当病人?

当然不是。

身边有很多同行没走这步，工作也很不错。还有一些前辈直接质疑——当初弗洛伊德找谁做体验的？

但我自己是它的受益者，所以我还是站在支持一派。

传统教材上说，治疗师就像一面镜子，要能照出病人的问题，首先得确保自己干净。否则，发现一个黑点，怎么判断到底是谁的?

而我的个人感受，还要更加复杂一些。

在治疗中，我不断地发现：原来自己在那么多个并非特殊的时刻，是软弱的、市侩的、卑劣的，甚至是可以用各种各样黑暗的词汇来形容的；同时，我也是坚强的、高尚的、有创造力的，而且是可以用各种各样美好的词汇来赞美的。

我们都是依赖自己的经验去理解他人，所以，当我越来越接纳自己，也就同时越来越愿意拥抱人性。

这也促发了我对曾奇峰老师“精神分析是最人本的。”的理解——那种没有站在同整个人性发生共情的基础上的人本主义，只能是一种可笑“伪人本”；我们不可能像组装零件那样，简单机械地对病人“表示”尊重。

那种标准化训练出来的“尊重”，充其量只是治疗师用来证明自身“教养良好”的佐证罢了。

所以，我觉得张沛超的那句“人各有病，众生平等”，实在是太他妈的有道理了。（据张特别补充说，此人间绝句来自《论语》的“斯人也而有斯疾也”）

体悟到这一层，还有谁让我们不尊重？

还有另一个重要的感悟——我发现，我沉浸在自己的痛苦中的能力越强大，陪伴病人去面对痛苦的耐力就越深厚。

所谓心理疾病，本源都是各种僵硬的“否认”机制与现实无法协调。

深入痛苦，恰恰是走出痛苦的第一步。

当然，我相信以上的这些益处，一定有很多人不用接受治疗也能达到。

我们东方人的思维也的确更擅长与灵性世界发生接触。

但对于和我一样擅于逃避痛苦的朋友，如果你想做这个行业，个人体验也的确是我推荐的一个方式。

其他，比如很多自助类书籍，很好。

但我看得时候通常会偷懒。书上的绝大多数的认知训练，那些要动笔书写的内容，我几乎都没有真正写过。收益自然也就打了很大折扣。

还有很多课程班。

我知道很多人是更喜欢让自己作为“学员”身份去接近大师的。这也很好，在人格力量强大的人身旁，不管做些什么，都会或多或少有收获。

原来我会替一些人惋惜，总觉得如果他们拿着学费去做治疗，效果一定会快上好多。

但现在我觉得那是因为当时的他们，能够接受的“面对”痛苦的程度就那么大，潜意识为他们选择了最合适的一条自我发现之路。

至于是快是慢，不是我需要关心的问题。

最后，还要多说一句，找治疗师的时候，还是要听从自己的感觉。

千万不要因为知道这个重要，就一定要求自己坚持100次。

顺其自然最好。

那个提问我个人体验的朋友，这样的回答你满意吗？