近一个月以来，睡眠休息不好，加上看书用脑，经常头痛。所以去海南休息一周，休博一周。望各位朋友见谅。

我很年轻的时候辞职闯荡海南，在那里热烈打拼，加上这里风景美丽，于是视如第二故乡。

我失眠二十多年，一直困扰着我。

失眠的经历是这样的：

大学时代我喜欢光膀子睡。大学最后一年，我睡在窗子底下那张床，寒冷的冬夜，风刮开了窗户，把我前后心冻透。从此很久夏天胸口都要盖东西。

我去医院找医生，医生说我健康已极，哪里有病呢。

但是我分明知道从此我睡不着了。

最近几年我睡眠稍好些，但与常人相比差的太远。

有好多年，我不知道深度睡眠为何物。

之所以对大家讲我的失眠经历，是想劝诫年轻人要爱惜身体，不论你多么强壮，但必须珍惜，而不可亏欠和糟蹋。

我最喜欢这种年轻人：

身体强壮，意气风发，洒脱上进，热烈正直。