我们人在忙碌的工作生活中常常忘却了自己，不是忘却自己本身的需求，而是忘却了对自己本身的感觉。我们会经常遇到这样一些人，偶尔感觉自己身体的某些不适自己不放在心上，别人劝告也不去医院看看检查下，总推脱工作忙没时间不碍事没事等，对自己身体传递出的细微信息一点感觉不到或者感觉到了却没放在心上去注意，结果也许过了几天几个月甚至一年，身体终于一下子垮了，长时间的忽视终于导致大病的降临，不是癌症就是某些无法有效除根的病症，甚至有的一命呜呼！我们时常在生活中也会遇到有的还是我们的亲人朋友，在那一段时间内我们会亲切的感受到生命的可贵及脆弱，也会更加的注重自己身体的保养，然而往往过了一段时间对死的意识的模糊淡忘，对自己身体的关注也渐渐的松懈下来。其实我们不是非得刻意的去关注自己的身体，日常只需要我们多一点点的身体感觉！每天抽出一点点的时间静一下来品味自己的身体触觉及心灵。当我们偶感不适时只要马上调整行为方式或多加注意某部分的使用甚至于没必要去看医生就可以减免不适恶化为疾病的趋势。

    其实，不仅仅是生理上的疾病我们需要感觉，我们的心灵也同样需要感觉，自我的感觉，将自己真正放在自我的小宇宙中体味。我们太过于忙碌了，我们太自以为是了，我们太过于关注外面的世界了，我们过于追求身外的东西了，从而不惜损害自己的身体，自然生态的平衡，人际关系的简单和谐。我们过于注重于生活而相反对我们的生存环境缺越趋漠视！我们自己是一个小系统，我们的世界社会是一个大系统，都不容毁坏！给自己留一点时间，多听听自己的心里话吧！有些人忙了大半辈子，临死了却忽然觉悟自己该忙的该关心的却没有做！

    我们人间的沟通也是需要我们的感觉来体谅，也许你感觉他无情、他暴怒、他无理、他自私、他狭隘、他反复无常，我们往往一下子给这个人贴上标签，给予身份的认证，但是这却是盲目的，须知人是变化着的物体，每分每秒都在运行变化，当我们给对方贴上标签的时候我们想想真的理解 知道对方现在的心态处境吗？我们感觉他们了吗？我想大多数人都没有这样去认真的感觉过！所以我们人的交往沟通中往往出现误解误会，这个误会可能很小也可能很大大到可以影响到双方的一生！

     脑神经学中把这种感觉大致称为潜意识，当然上述的不能全部以之概括。只是希望我们将潜意识更多的转变为意识，这样也许我们的人生将会减少很大遗憾！

     最后祝福各位身体健康，幸福快乐！