冬天来了，天寒地冻。没有来暖气的时候，每天钻被窝是一个难题，因为被窝就像一个冰窖一样，非得等你来把它暖热了，它才暖你。

    在被窝里等着热量聚集，也是很有讲究的。

    就我本人来说，总结的被窝里的快速升温方法是：要趴着睡。也就是要采取俯卧的姿势，才能达到尽快暖和的效果。

    为什么这样呢？

    这就要分析人体的结构了。

    大家都知道，在有冷有热的环境里，热气是上升的，冷气是下降的。

    人钻进阴冷的被窝，热源就是你的身体。你如果仰卧的话，热气就先把盖的被子加热了，但是，相对而言冷气就“沉积”到后背处。

    人的后背，里面是脊柱，对于冷的刺激比较敏感，冷的耐受能力也不是忒好。所以，在不考虑电热毯子的因素之外，光身钻被窝后，如果仰卧，后背半天也暖和不过来。

    而俯卧，也就是趴着睡，就不同了。

    相对于比较厚实坚固的后背，腹部里面的器官散热，没有脊柱的阻碍，透过肚皮可以很快地把热量传导到褥子上。即便上面的冷气下来，因为肚皮及胸部神经相对少一些，感受不到特别冷。趴到被窝几分钟以后，被窝的温度上升，就不觉得冷了。

    所以，冬天被窝感到寒冷时，最好的御寒办法就是——趴着睡。