夏天到了，气温逐渐达到高值，人们不耐其热，想出各种办法防暑降温。其中，打开门窗让室内空气对流，是其中最节省能源的一个办法。

    但是，大家一定要注意，夏天穿衣少，外部防护力比较弱，空气对流形成的风，有时候对我们的身体是有伤害的，尤其是身体不好或者年纪大的人。

    防风如防箭。是古人留下的经验之谈。

    所谓“风”，是因为气压不均匀而形成的与地面平行的空气流动。而气压的不均匀，往往与不同空间的温度差异有关联。

    我们的身体，占据了空间的一部分，同时参与空间温度的交换。小时候或者年轻时，人的身体有着蓬蓬勃勃的热量和活力，对于风有加强的承受力，正所谓“傻小子睡凉炕，靠的就是火力壮”。

    到了一定的年纪，我们身上的营卫二气逐渐没有年轻时那样强了，空气的流动也就是风，很容易将凉空气带来的低温与我们身体的某些防卫薄弱的部分进行温度交换，从而使得我们的腰、背、腹等部位着凉，引起疾病。

    我们可以这样看，人体是一个独立的自成体系的热源，自身的热平衡才能带来身体的健康。而从窗外、门缝等进来的温度较低的风，中医上讲为“风邪”、“风毒”、“贼风”，根据能量交换的原理，冷风将低温带入我们的身体的某些薄弱部位，使得该处的温度降低，血液流动速度变缓，而活力下降。最可怕的是，从小的变化最后质变为大的疾病。

    所以说，正因为防风如防箭，我们就要把暗箭的源头消灭，居家生活要注意哪些地方容易形成风箭，并有效地予以防范；多注意自己的身体变化，如果那里觉得不舒服，就要想想是不是中了风箭。如此，就能安全地度过盛夏。