闲暇之时，拿起一张报纸，看上面有一则访谈，内容是陈鲁豫与贾平凹先生对话，说贾先生过去肝不好，是有名的病号。但后来，他竟然自己把自己的肝病治好了。问原因，贾先生说，他就是养成与自己的肝脏对话的习惯，每天都把肝脏当朋友一样慰问一两次。久而久之，肝脏竟然自己恢复了健康的状态。

    说实话，我不是太欣赏贾先生的小说，不是对贾先生的文字有看法（贾先生的文字功夫在当代作家中绝对超一流），而是对他写作的内容、着眼点不感冒。但对贾先生与肝对话，完善自我身心的做法深以为然。我认为，这种方法其实就是在练养肝气功。

    提起气功，可能许多人想起少林寺的和尚练的单掌开碑、油锤灌顶、卧钉床、喉顶枪尖等硬气功，把气功神秘化。其实，气功是一种很普通、很容易练的对人的生理、心理进行调整，使之更加健康的手段。建议每位朋友都尝试练一练。

    那么，什么叫气呢？

    古人说：一呼一吸谓之气。放松你的身体，关注你的呼吸，平心静气，以比正常呼吸速度稍微慢一点点的速度，想象你吸进来的是天地的精华，呼出去的是身体的糟粕。久而久之，你就会感到天地之气与你的身体产生共振，你的体能就会产生变化，身体会更健康。

    在此基础上，可以练一些带导引性质的气功套路，比如八段锦、五禽戏、太极气功。我曾经学过赵金香先生的鹤翔桩气功，尽管后来不练了，但觉得该功对于引发气感是很有好处的。

    古人在这方面也有许多好经验，大文豪苏东坡对于佛道涉猎都很深，他总结了一种类似的健身方法：打坐时，两眼微视鼻端，数自己的呼吸，进入一种无意识的境界，这其实也是一种气功的练法。苏东坡一生坎坷，但是生性乐观，得以高寿，不能不说与他关注养生有关。

    那么，从现代科学的角度说，什么是气呢？

    我很赞赏乔治卢卡斯在《星球大战》中JD武士对原动力（其实是气的另一种说法）的解释，“它是宇宙中最基本的物质，人可以感觉它，与之对话，掌握了原动力，就会了解宇宙，就会充满力量”。中国古人的解释也与此很类似，“天地有正气，杂然赋流形”。

    当你放松你的身体和心情，感受你与天地融为一体的时候，你就是在练气功。当你久练气功，身心受益的时候，你已经超越了原来的自己。

    至于气功的妙用，如果你练，就会感受到。

    由此想起印度的瑜伽大师和中国道家练辟谷功夫的高手，可以不吃不喝活好多天。如果在大地震中，压在废墟下的待救者掌握一定的气功基础，获救的可能性就会更大些。

    气功锻炼会加强你的身体和心理承受苦难的能力，作为一种健身方式，也应该引起大家的兴趣。

    A型H1N1病毒的基础其实也是气，你有气功的基础，就可以把包括病毒在内的“气”统统转化成无害的气。“真气充盈，病安从来”，这是古人从气功角度，对防疫的认识。

    祝大家身体健康！