今天没有比赛，全天的体能训练，有几个人都虚脱了，实在是太累了，教练用的什么瑞典的训练方法，叫什么“法资来客”呵呵，名称可能不对，我们都这么听的；就是所有的项目是十趟，每趟结束一个300米的慢跑，一共有五六个小项，虽然量不是很大但是强度确实很大，最要命的是最后一个20分钟的中速跑，唉，跑完真有一种进入地域的感觉啊，不过最后我们还是坚持了下来，有几个到最后因为缺氧直接就躺在地上起不来了，不过既然来了，我就应该坚持到底，决不退缩，严格按照教练的安排，冲刺到最后时刻，一辈子的恐怕也遇不到几次这样的训练了，让自己完全置身与训练和比赛中，加油！！！