有贤人者,法则天地,象似日月,

            辨列星晨,逆从阴阳,分别四时,

        将同上古合同于道,亦可使益寿而有极时。

        语释：有养生达到“贤人”程度的人，

      他们能以天地的变化为法则，从日月的盈亏中、

    从星辰的分列中、从阴阳相互的矛盾中以及从四时的

  变化中来掌握和运用养生之道，以求得能够符合于上古的

     养生之道，所以他们也能把自己的寿命延长到极点。

         体会：养生，是人类预防疾病、保持健康和

        延长寿命的有效方法。

            古人在这方面是相当重视的，特别是古代的

        医生们认为弄清了养生学是医生的先决条件，所

        以他们在著书立说的时候，总是把养生列居首要

        地位，如内经即把养生方面的生气通天论、上古

        天真论、四气调神大论等篇列入卷首。

            历代医家又在前人的原有基础上加以充实和

        发挥，使祖国医学中有关养生方面的资料更加丰

        富多彩。

            同时由于养生可以达到不生疾病的目的，也

        就恰恰符合于今天党和政府号召的预防为主的医

        疗方针。

                    节选自《黄帝内经素问白话解》

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