有圣人者,处天地之和,

           从八风之理,适嗜欲于世俗之间,

         无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，

      举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，

              以恬愉为务,以自得为功,

           形体不敞,精神不散,亦可以百数。

    词释：八风——据灵枢九宫八风篇说。

    八风是：大弱风、谋风、刚风、折风、大刚风、凶风、婴儿风、弱风。简单可以理解为四面八方的风。

    语释：养生达到“圣人”程度的人,他们能够安适地生存于天地间的自然环境中，掌握了八风的规律而不为其所伤，并能有节制地调和起居饮食而和世人生活在一起,情志安定,没有忿怒等情绪波动。

    他们的日常行动在外观上来看，是并不超脱现实，也同样穿了制服办公，但他们在处理事物时就不同于世俗了，在形体上是不作极度的劳动，在思想上不作过度的思虑，使精神始终保持着愉快，而时时满足于自己的环境。

    正由于这样，所以他就能修养得形体不衰，精神也不耗散，寿命也就能够活到百岁了。

                   节选自《黄帝内经素问白话解》

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