双皮奶+葡萄干

水果酸奶：里面有提子，皇帝蕉，葡萄干。

说到皇帝蕉我觉得比一般的香蕉口感好一些，香蕉这玩意熟透吃了才会通便便，

才买回家的那种超市香蕉吃了不会通便反而会便秘。皇帝蕉成熟度会好一些。

关于有姐妹提出的香蕉和酸奶同吃致癌说，前几天咨询了儿保专家，回复如下：香蕉和酸奶同吃一种说法是宝宝会腹泻，这种情况不一定人人都有，少量给孩子食用，如果没有腹泻现象就可以吃。而另外的致癌说没有确切出处，所以只要孩子喜欢吃，吃完也不会有肚子难受的现象，家长可以自行选择，这款零食对便秘有好处，但是热能利用率低，建议瘦宝宝少吃。

今天腰酸背疼腿抽筋，就凑合一碗火龙果给她吧。

木瓜炖奶：因为牛奶不可以长时间煮沸，所以先把木瓜切块，炖盅加很少一点水，

   两盅我炖了30分钟，然后倒入牛奶再加热五分钟左右就可以了~

微博姐妹说让我综合一篇豆豆的甜品，其实看来看去只是盛器有变化而已，内容是很单一的：除了银耳莲子羹，就是雪梨银耳莲子，再不就是炖梨炖苹果炖红枣，总是在这几样绕圈。

推荐小熊的电炖锅，型号很多，可以根据家庭需要购买，对于我这类正餐在娘家蹭饭的人尤其合适，平时都不开火，只要插电就可以。

因为银耳汤不可以过夜反复加热，那样会产生亚硝酸盐。所以我都是炖很少的量，就这样还是吃不完，因为俺家只有豆豆在吃，我和俺娘不太喜欢吃些这玩意，所以下次我准备用最小号的炖盅，左边一碗梨，右边一碗银耳，够刘小豆的分量就可以。

炖水果之类不用加冰糖，银耳羹加适量冰糖，也可以放红糖，孩子吃也可以的。不用担心煮熟的水果会破坏掉维生素，报纸写了，没关系，还是很有营养。

这个烤面包机博文曾经提过：惠家的。

花生红豆黑米粥

橙汁





银耳冰糖百合

红糖银耳莲子羹

炖雪梨+蓝莓干



炖雪梨+红枣