豆豆同学从小的每日饮食都是按照何主任给的方案进行的，当然了，不可能严格遵守，只能尽量，尽可能。我们家我是混饭一簇，要感谢外公和外婆的大力支持，刘小豆没缺啥营养，两位行政总厨功不可没，俺家伙食待遇最好的就是刘恩予同学了。

2周岁：每日配方奶粉400ml。

谷类每餐进食体积应该最多，米面交替。

每1-2天吃南瓜，山药，地瓜，芋头，玉米等一次。

杂粮：每日早饭都是芝麻杂粮米粉奶糊。（就是佳世客现磨的那种益元八珍粉，黑芝麻要少，吃多了火气大，自己回家添加上婴儿米粉，口味随意。）

蔬菜就是尽可能颜色多，品种多，叶类根茎类3-5种。

水果：每份小苹果大小，每天2-3份，如果水果进食过多会有饱腹感影响正餐。刘小豆每日吃的数量都比这个多一些，不过没影响正餐所以就没给减少。

肉蛋海产品每周都是交替进行的，坚果之类的也是磨成粉加在早上的杂粮奶糊里。

食用油：目前就是橄榄油和花生油，还有香油。

没有额外补钙，配方奶粉400ml提供所需的钙，她不爱吃贝特令，所以就给了维D的小熊糖补充。

我上面所写的不是很详细，如果去何主任那里体检的妈妈，何主任肯定都给单独制定一个喂养指导的。那上面的比我的详尽。

反正总的来说就是如果今天运动量不是很大，就不给添加过多的水果或者零食，因为餐间隔时间不够久或者肚子不饿都会影响小盆友进食正餐的。毕竟好好吃了正餐才是王道，其余都是补充。

还有一点就是我个人的小建议，一定要让宝宝从小在餐椅就餐，养成良好的习惯，以后大了就省事很多。不管是乖孩子还是皮孩子都一样，像是闺蜜家的兜兜帅哥，是个十足的小皮蛋，但是却是我见过吃饭最乖乖的孩子，自始至终都是在餐椅坐着好好吃，他老妈从小的严格贯彻有成效！

以上言论均为个人经验，不代表科学依据，参考需谨慎，哇咔咔。