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✿恩予厨房:苦瓜鸡肉丁✿2周岁+26/27天

(2010-07-14 15:09:27)
标签:

美食

饮食

肉丁

苦瓜

切丁

育儿

分类: ✿-恩予家厨房-✿

小豆子很爱吃苦瓜,也爱吃酸甜口味,昨天蹭饭一族妈妈跟着电视学了一道:苦瓜鸡肉丁。稍微改良了一下,味道还很意外,豆豆吃了两碗图中的面条,菜碗里吃了三分之二。

鸡肉:切丁,加入盐,酱油,生粉,一点水腌制十五分钟。电视上用的是现剔骨的鸡腿肉,我没那个功夫,直接买的成品鸡胸肉改刀。

苦瓜:切丁,烧开水加盐和花生油焯水,沥干备用。

调味汁:盐,酱油,糖,生粉,醋,香油,葱姜大蒜沫适量。

做法:烧油,加入鸡肉丁滑炒,然后加苦瓜丁翻炒片刻(苦瓜已经焯水都是熟的了,不需要炒很久,太烂糊了影响口感。)倒入调好的酱汁拌匀出锅。

本来电视上的是还有辣酱啥的,类似干锅的,我为了给豆豆泡面条,加了一些水,不影响口感,味道鲜香酸甜,反正很对刘小豆口味。

 

 

操作手忙脚乱,手机拍拍凑数~

✿恩予厨房:苦瓜鸡肉丁✿2周岁+26/27天

 

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