我得说说我这个跳跃型思维，本来我写完上面的报告，看了很多妈妈留言，然后就想写个补充：

❀有了安睡羊只能起到辅助作用，豆妈可不敢担保神奇羊到家宝贝们就都变成小乖乖。不过豆豆是个从月子里就闹觉的孩子，一般来说晚上要起来少则3次，多则7，8次，既然在她身上都见效，估计还是有用。催眠羊在淘宝很多卖家，全称可以搜索“Cloud b催眠羊”

❀给胡闹娘：以前一直睡前给豆豆喝一瓶奶加米粉，怕她吃不饱，半夜起来闹觉。后来某日上课归来，突发奇想，给断了，结果光喝200ml奶粉也没起来要饭吃。后来去听何主任的课，课上说大了一点的宝宝吃过晚餐，睡前喝奶就可以了，你看看哪个大人睡觉前还再吃一段饭？如果吃多了反而会积食影响睡眠（此句名言我铭刻在心，多贴切呀，嘿嘿）如果实在怕孩子晚上饿就在宝宝睡前一小时给添加蛋黄饼干之类垫饥的食物。或者你可以尝试一下看。

❀还有一种惊醒次数多的宝宝，可能是受到了惊喜，譬如刘小豆，从月子里吓着，后遗症就到7个月，经常惊醒大哭，后来还是推拿治好了。我悔，我应该月子里就领她去推拿。

❀豆豆近日睡好的原因还有：睡前少喝水，因为宝宝还不会控制小便，所以喝水太多，晚上嘘嘘次数多也会影响睡眠。

❀睡前的薰衣草舒缓抚触继续中，估计也是睡好的原因之一，可能她比较爱这个味道。

说完这些，我要说我的跳跃式思维了，说到晚上睡前少喝水、嘘嘘次数少，然后睡眠质量高，我就忽然想起以前看到过的下列数据，顺便贴过来，夏天来了，多喝水不上火。可是多喝是不是就要变成小水桶？当然这不是个硬性指标，还是要因人而异，此数据只做参考。

刘小豆在喝水的问题上还是比较听话的，一直很喜欢白开水，入春之后就是喝室温白开水。一般玩的时候吸管杯放到旁边，自己会拿过来喝，偶遇玩的兴奋忘记了，老妈我就监督一下。最近外婆也给煮绿豆汤水，好多妈妈觉得绿豆汤喝了会拉肚子，我的经验是把绿豆煮开花就会降低凉性只解暑，适当饮用，没问题。

宝宝每日饮水标准

　　不同年龄段的宝宝对水的需求量也不同。通常，可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量，而宝宝每日的补水量则等于需水量减去喂奶量。

　　新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml

　　1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml

　　12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml （刘恩予为例，体重10千克每日需1100ml水减掉奶600ml减掉三餐水量约100ml，实际每日差不多该喝400ml左右清水）

　　以上所说的量包括了饮食中的水分。如果天气热，宝宝活动量大，出汗较多的话，还可以适量增加。喝奶的宝宝在喝奶后补充点水分，还有助于清洁口腔。

给宝宝补水三忌　一忌饭前大量喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。二忌睡前大量喝水，年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果睡前喝多了水，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。三忌渴后暴饮，极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为短时间内喝下太多的水，会使宝宝体内的血液浓度下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。