夏季养生先养心，因为夏季天气炎热，身体代谢旺盛，身体的器官也处于活跃的状态，心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛，必然会给心脏带来负担，如果不及时养心护心就会让心脏压力过大，容易让人感觉心慌气短，发力，甚至患上心脏疾病。夏季养心并不难，一杯好茶，就能让你舒心一个夏天。

http://s15/mw690/597656e5gx6CEybQK7A5e&690让你爽一夏" TITLE="分享七款很好的养心茶 让你爽一夏" />

　　1、夏季降脂养心茶

　　材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

　　做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

　　功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

　　2、宁心安神茶

　　材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚.

　　做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。

　　功效：适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效帮助舒缓压力，安心凝神。

　　3、麦冬滋阴茶

　　材料：麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。

　　做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。

　　功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

　　4、丹参活血茶

　　材料：桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。

　　做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。

　　功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。

　　5、柏子仁茶

　　材料：柏子仁15克。

　　做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。

　　功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

　　6、参斛茶

　　材料：太子参15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。

　　做法：将粉末用开水冲服，每天两次。

　　功效：补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力。

　　7、桑叶茶

　　材料：桑叶

功效：

 1)疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

2)清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起 

  的头晕、视物昏花。 

3)清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干

  咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等用。

4）手脚麻木：不积压痛痒。用霜降后桑叶煎汤频洗。 

5）眼红涩痛：用桑叶研末，卷入纸中烧烟熏鼻，有效。

6）风眼多泪：取冬季不落的桑叶，每天煎汤温洗。或加硭硝亦可。 

7）头发不长：用桑叶、麻叶煮淘米水洗头。七次后，发即速长。 

8）吐血不止：用晚桑叶焙干，研为末，凉茶送服三钱，血止后，宜服补肝、肺的药物。

9）肺毒风疮：用好桑叶洗净。蒸熟一宿，晒干，研为末，水调服二钱。   

10）痈口不收：用经霜黄桑叶，研末敷涂。

11）汤火伤疮：用经霜桑叶烧存性，研为末，油调敷涂。数日可愈。