自打今年以来，愈发控制不住饮食，只能在运动上平衡摄入消耗比。选择了最简单，也最容易坚持的跑步。不下雨的日子，出门跑步也会来个简单妆容。你要知道，每每绕圈跑步，除了累和热，更多的是无聊感。偶尔遇见两个身材好又颜值高的男童鞋，当天的配速都会增加不少呢。所以为了优化大家的跑步环境，今天来更一篇五分钟快手运动妆。

老规矩，产品集合照。因为只有五分钟，所以产品尽量精简。

跑步底妆当然是BB/CC霜最快最方便，一分钟搞定。

兰蔻轻呼吸防护乳，SPF30+PA+++超强防UVA+UVB，质地轻盈，清爽不油腻，自带遮盖力和自然感提亮。

本来一个BB霜其实就能出门了，但是最近天气实在太热了，所以底妆最后还是要压一层CPB钻光粉饼。上次把这枚粉饼摔碎之后，不想浪费粉盒，又配了一个粉芯。这一枚粉质细腻，上脸轻薄自然不卡粉，控油又持妆，很适合夏天！

作为一个内双小眼宝宝，眼妆是从来都是本博主的重点。虽然白天可以带墨镜，可是夜跑还是得眼妆认真搞起来。三分钟搞定，戴假睫毛和双眼皮贴的话时间要稍微再长一点。

Miss Hana花娜小姐绝色名伶六色眼影盘

讲真，大地色眼影盘绝对是最最实用的盘子，使用率高。眼影显色不晕妆，上色度好，可以说性价比很高。两个色系：

GR-01 自信时刻，深邃饱满色彩，个性烟熏轻松画

PK-01 暧昧初恋，闪耀亮丽色泽，轻松打造韩系甜美妆

本博主手里的是PK-01 暧昧初恋，比较暖的大地色，手上试色下，显色度真的很高。

灯光下

日光下

直接上眼，用A色全眼窝打底，上下眼尾用C色收尾，中间B色晕染过度，打造简单亲和力的日常眼妆。

Miss Hana眼线胶笔星光棕勾勒眼线

如果平时习惯带假睫毛的，眼线都可以省略了，因为假睫毛也已经足够强调你的眼线了。

Miss Hana 花娜小姐明眸亮彩卧蚕眼影笔

总觉得自己眼睛不够大的，画出卧蚕，眼睛大小分分钟翻倍。

旋转笔头，超级方便，好上色不卡粉，柔顺好画。而且这支可是两用的。

博主手里的香槟金

眼窝打底：创造明亮的眼影层次；卧蚕提亮；绽放闪耀的动人双眸

珍珠粉

眼窝打底：营造最自然的明亮眼妆；卧蚕提亮；绽放好人缘的桃花卧蚕

直接看图，效果最明显

眼睛立即放大，贴上双眼皮贴和假睫毛

最后用植村秀砍刀眉笔，顺着眉毛生长的方向点画；韵眉膏着色，刷上去眉毛立体饱满，蓬乱眉瞬间自然敷贴。说起来复杂，其实画起来也就几笔的事情。

最后一分钟送给香奈儿ROUGE COCO唇膏 454 Jean

梅红色系的454号“尚”，是最近很爱的颜色，上嘴色彩自然又有点小女人，就是持久力不够好。

好啦，五分钟快手运动妆就轻松搞定了。什么，腮红？这天，动一动，就满脸红晕了，腮红当然可以省略了。

穿着我的运动装，美美跑步去啦！（跑步的时候，我会扎起我的长发哒，拍照的时候就让我显摆下我新烫的头发吧，哇咔咔）

透视运动外套：The North Face；蓝色运动短裤：优衣库；墨镜：POLICE；运动鞋：Adidas Neo，不知道今天会不会遇上昨天那个鲜肉捏？

控制不嘴的吃货们，那就运动吧！

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